Обираємо здоровий спосіб життя.

Для актуалізації опорних знань вмконайте онлайн вправу.

Складіть із літер Д З О Р В’ О Я слово.

Що таке здоров’я?

Чи можете ви сказати про себе: «Я здоровий»?

Продовжимо бесіду вправою «Мікрофон». Свої відповіді починайте зі слів: «Я здоровий, тому що …».

Напишіть якомога більше слів, що стосуються здоров’я. Наприклад: режим, загартовування, зарядка, спорт.

Народна мудрість каже: «Без здоров’я немає щастя», «Найбільше в світі багатство – це здоров’я».

Як ви розумієте цю мудрість? (Відповіді дітей).

Правда, здоров’я – всьому голова. Коли людина здорова, то вона дужа, весела, красива, сильна, витривала, смілива, тому що вона себе прекрасно почуває і може наполегливо працювати, навчатись, може робити те, що їй до душі, займатись улюбленою справою. А коли щось болить, то сили немає, радості також, бо всі думки про одне – позбутись болю. Отже, бажаю всім доброго  здоров’я! Будете здорові –будете щасливі й радісні.

А як же берегти своє здоров’я? 

Що потрібно для того, щоб ці плани здійснилися? Розшифруйте запис, прочитавши кожне зі слів ззаду наперед: ИТСЕВ ЙИВОРОДЗ БІСОПС ЯТТИЖ

Розгадайте загадки.

1. Не золото, а найдорожче.

2. На базарі не знайдеш, на вагах не зважиш.

3. Його хочеш – не купиш. А що хочеш – не продаси.

Подорож стежинами «Країни Міцного Здоров’я».

Стежина «Режим дня».

        Режим дня – це правильне чергування праці і відпочинку.

1) Завдання: якщо я чітко дотримуюся режиму дня, то:

все виконую вчасно;

завжди запізнююся;

встигаю багато чого зробити;

почуваюся бадьорим і веселим;

ходжу похмурий і втомлений.

А зараз уявіть собі, що може зруйнувати ваше здоров’я?

Руйнують здоров’я такі чинники: вживання алкоголю, наркотиків, тютюнопаління; недотримання режиму дня, нераціональне харчування, вживання немитих овочів і фруктів.

Чи можна відновити те, що зруйновано?

Що легше: запобігти руйнуванню чи відновити?

Висновок:зруйнувати значно легше, ніж створити. Дуже важливо зберегти те, що маємо. Від нас самих залежить, який шлях ми оберемо. Тож будьмо здоровими!

Чи потрапляли ви самі в подібну ситуацію?

Чи була вирішена проблема? Як?

Яку б іншу лінію поведінки можна було б виробити?

Яким чином цей досвід може вплинути на ваше подальше життя?

Чи досягли ми очікуваних результатів?

Домашня робота

Завдання на стор. 22.