Життя, яким би складним воно не було, таки чудове. Недарма ми всі так цінуємо його. Однак існує чимало небезпек, які не тільки псують, а й забирають життя. Кожен через безглузду випадковість може опинитися в ситуації, коли хвилини вирішують, бути нещасному випадку (трагедії) чи ні. Потрібно навчитися передбачати небезпеки, знати правила поведінки в критичній ситуації та способи виходу з неї.

Тривалий час люди ставились до небезпек як до чогось неминучого, але потім почали розуміти, що багатьох з них можна уникнути. Сучасна людина повинна володіти культурою безпечної життєдіяльності.

Щоб зберегти здоров’я та життя, потрібно вивчати небезпеки, умови і причини їх виникнення, а також, як від них захищатися, тобто знати способи захисту.

– Поміркуйте, що таке безпека?

Продовжіть думку: «Я думаю, що безпека – це …».

Отже безпека – це коли ніщо не загрожує життю та здоров’ю.

Небезпека - це ситуація, коли щось, або хтось може тобі зашкодити. Небезпека - це явища, об’єкти, які здатні за певних умов завдати шкоди здоров’ю людини як відразу, так і в майбутньому, тобто викликати небажані наслідки.

Складання словника небезпек.

 В побуті (електробезпека, пожежне безпека, газова безпека).

 Удома, надворі, у школі, у транспорті, у кінотеатрі…

 Природні небезпеки (землетруси, повені, урагани…).

 Техногенні небезпеки (аварі та катастрофи на підприємстві).

 Соціальні небезпеки (злочини, наркоманія, ВІЛ, алкоголізм, епідемії, виробничий травматизм).

 Політичні (війна, тероризм, озброєні конфлікти).

Для цілеспрямованої діяльності з поліпшення умов життя і діяльності людини в різних сферах необхідно знати групи чинників безпеки, що впливають на людину.

Дайте відповідь на запитання:

Одного разу двоє друзів помітили, що біля їхнього під’їзду стоїть незнайома людина і чекає, доки відчиняться двері. Степан сказав: «Ходімо додому». А Володя відповів: «Зачекаймо трохи, поки він піде». Хлопці посперечались і коли незнайомець пішов геть, пішли додому.

– Як потрібно було вчини в цій ситуації?

– Що могло трапитись?

Принципи безпечної життєдіяльності

Відомий мандрівник і фахівець з виживання людини Яцек Паокевич (Італія) сформулював цю методику таким чином: передбачати небезпеку, за можливості уникати ії, при необхідності — діяти.

«Уникати, запобігати, діяти» — це закон для кожного, хто хоче навчитися безпечної життєдіяльності.

Уникати — це вміти розпізнавати небезпечні ситуації, оцінювати ризик і діяти так, шоб не потрапляти у них.

Запобігати — це передбачати наслідки своїх дій, щоб самому не створити небезпечної ситуації.

Діяти — не розгубитися, знати, що і як робити в таких випадках

Послухайте притчу про двох жаб, які потрапили до глека із сметаною. У глека будо дуже вузьке горло, тож вибратися з нього не так вже й просто.

Одна жаба оцінивши ситуацію, й вирішивши, що всі спроби безнадійні, склала лапки і пішла на дно. Друга жаба, навіть, навіть уже ні на що не сподіваючись, усе ж робила спроби врятуватися і щосили гамселила лапами. І через певний час вона відчула, що стоїть на чомусь твердому: зі сметана збилося масло. Відштовхнувшись від грудки масла, жаба виплигнула на волю.

З будь-якої небезпеки треба завжди шукати вихід, не втрачати надії, старатись заспокоїтись та тверезо оцінювати ситуацію.

Дайте відповідь на запитання:

1. Надійка поїхала з класом на екскурсію до іншого міста і загубилася. Вона злякалася, бо не знала, де шукати своїх. Що їй треба зробити?

2. Віталик піднімався у ліфті. Несподівано ліфт зупинився між поверхами. Що можна порадити Віталику?

3. У автобусі, в якому їхала Марійка, запахло димом. Хтось вигукнув: «Пожежа!». Автобус зупинився, двері відчинилися. Як слід діяти Марійці та решті пасажирів?

У випадку коли людині потрібно заспокоїтися, не панікувати, оцінити рівень небезпеки і діяти. Дуже часто людина під час стресу не може вимовити ані слова, у неї підвищується серцебиття, «підкошуються» ноги. Для швидкого ефекту при знятті стресу добре працюють прості дихальні вправи, різні для різних проявів стресу — збудження або загальмованості.

Коли людина відчуває, що вона схвильована, збуджена, її лихоманить, то застосовується заспокійлива методика дихання.

1) Розмірене спокійне дихання з однаковою довжиною вдиху і видиху.

2) Дихання на рахунок десять. Чотири рахунки — вдих, шість - видих.

3) Порахувати до десяти.

Потрібно дихати ритмічно, рівно, глибоко, доки не відчуєте себе краше. Також можна пригадати і вимовити уголос кілька номерів телефонів, вірш, заспівати пісню. Це заспокоює.