Мої емоції та почуття. Емоція тижня: радість

Добрий раночок!

Натискай на посилання і переходь на нашу зустріч:

https://meet.google.com/jdz-zhkw-dzv

Вітаю, малята!

• Рада бачити вас на на нашому занятті!

• Сьогодні ми маємо з вами заняття, де в нас є змога познайомитися зі своїми емоціями та почуттями.

• Відгадайте емоцію за світлиною нижче, про яку й піде мова на нашому занятті:

  

• Так, малята мова піде про радість.

РАДІСТЬ – ЩО ВОНО ТАКЕ?

Давайте спочатку розберемось, що це таке – радість. Це емоція. Настрій. Це вміння відчувати позитивні емоції від того що ви робите, від того, що ви очікуєте, від того, що ви мрієте. Такий список я можу продовжувати довго. Радість виникає в момент, коли ви щиро позитивно сприймаєте якусь ситуацію. Напевно, багато хто хоче утримувати цей стан і радіти кожній хвилині – а це вже має назву «щастя».

Чи кожен може бути щасливим і радісним? З моєї точки зору радість приводить до того, що людина є щаслива.

Людина радіє тоді, коли отримує те, що хоче. Це може бути матеріальне або не зовсім. Наприклад, придбання автомобіля, або народження дитини, або подорож у країну, яку вже давно хотіли відвідати.

Для того, щоб бути щасливим, необхідно хотіти, необхідно мати бажання.

І хтось може сказати – це так просто – взяв і захотів – і не погодитись.

Однак проблема в тому, що часто буває так, що людина думає, що хоче, а насправді це не вона хоче, а її оточення. І виявляється, що вона виконує бажання не свої, а чиїсь. І вона дивується, чому не отримує задоволення від отримання бажаного.

• Також, мріяти необхідно не з позиції «треба», а з позиції «хочу». Не хтось мене зобов’язав, а я так роблю тому що мені це хочеться. Однак тут може вас спікати пастка. Ви можете щось захотіти не зовсім доброзичливе.

Радість виникає тоді, коли ви маєте багато бажань і щодня просуваєтесь до них.

А РАПТОМ…?

• Ще може виникнути запитання, а як радіти, коли сталось щось не дуже радісне, болюче, якесь нещастя.

• Відразу скажу, що людина не здатна радіти завжди – це не можливо. І якщо час від часу ви впадаєте в сум – це нормально.

• До речі, причиною вище вказаних станів є саме відсутність бажань.

ОТЖЕ, ДАВАЙТЕ ПІДВЕДЕМО ПІДСУМКИ

Чому немає радості:

• Сталося лихо і людина не може відпустити горе

• Немає бажань

• Є бажання, однак вони не ваші

• Є бажання, однак вони не здійснюються

Що зробити, щоб відчувати радість, а відповідно і щастя:

• Пережити лихо і поставити «крапку»

• Почати діяти

• Створити список бажань

• Бажань повинно бути багато

• Бажання повинні стосуватись всіх напрямків життя

• Долайте бар’єри та надихайтесь

• Робіть щасливими інших людей

Тому що щастя – це подолання відомих вам бар’єрів на шляху до відомих вам цілей. А радість – це почуття, яке відчуваєте щодня, щохвилини.

А ще радість – це вихід із зони комфорту, це розвиток, це ЖИТТЯ!

Коли ви радієте – ви створюєте нові моменти, цікаві спогади. Бо наша пам’ять дуже добре фіксує саме емоційні спогади.

Насичуйте своє життя лише позитивом, усмішкою і все решта буде!

Практикуємося: