Вітаю вас !!!! Тема нашого уроку :Футбол. Жонглювання м’ячем.
Розпочинаючи урок повторимо техніку безпеки під час уроку з футболу
Далі виконати Руханку:
Далі Жонглювання м’ячем:
Жонглювання м'ячем - дуже важлива вправа. По-перше, вона необхідна для ефективної обробки м'яча. По-друге, вона розвиває швидкість реакції, вчить контролювати увагу; щільно вести м'яча, що дуже важливо для гри в футбол. Щоб підняти м'яч у повітря, прокоти стопу назад по верхній частині м'яча, підчепи його носком і підкинь догори. Підкидай м'яча прямою стопою. Якщо підняти догори носок, можна втратити контроль над м'ячем. Якщо ти досяг успіхів, спробуй підкидати м'яч обома ногами по черзі. Роби кидки вище.
Жонглювання стегном | Жонглювання головою |
Гра в жонглювання
Усі водять м'яч, поки ведучий не дасть команду: «Догори!» Тоді всі підкидають м'яч догори й починають жонглювати ним. Перемагає той, у кого м'яч впаде останнім.
Цікаве:ШОВКОВСЬКИЙ ЖОНГЛЮЄ М'ЯЧЕМ І ЗАБИВАЄ З ЦЕНТРА ПОЛЯ
Фінти з футбольного фрістайлу:
.png)