Конструктор уроків
- Всеосвіта›
- Бібліотека уроків›
- Основи здоров'я›
- Фізична активність і здоров'я
Урок:
Фізична активність і здоров'я
19.10.2022
Вміст уроку:
1
2
1
Двадцяте жовтня
Класна робота
Фізична активність і здоров'я
Фізичнаактивність — будь-який довільний рух тіла, що виробляється скелетними м’язами, що вимагає енергетичних витрат.
Фізичні якості– це сукупність властивостей організму людини, що забезпечують можливість здійснювати активну рухову діяльність
Розвиток фізичнихякостей– це поцес цілеспрямованого впливу фізичними вправами на комплекс природних властивостей організму, що забезпечують активну рухову діяльність.
Щоб мати гарну статуру і здоров’я, потрібно переглянути свої харчові звички і змінити їх на раціональніші, а також збільшити рівень фізичної активності підібрати спеціальний комплекс фізичних вправ.
Поняття гарної статури нерідко плутають із доброю фізичною формою. Однак фізична форма більше стосується тренованості ніж естетики.
2
Скласти " Десять "не можна" для фізично активних людей .
Скласти поради щодо поліпшення фізичної форми.
Завдання вибираєте на вибір.
Прочитати параграф 6
.png)
Рефлексія від 5 учнів
Сподобався:
0
Так: 4
Ні: 1
Зрозумілий:
0
Так: 4
Ні: 1
Потрібні роз'яснення:
0
Ні: 5
Так: 0