Під час вправи учні отримують картки у вигляді сходинок, на яких записують свої корисні звички та одну нову, яку хочуть запровадити у щоденне життя; таким чином вони усвідомлюють, що здоров’я формується поступово, крок за кроком, а кожна маленька зміна наближає їх до гармонійного та здорового способу життя