Створено відеоролики для допомоги під час стресу — МОН

Щодня людська психіка витрачає величезні зусилля, аби знеболити рани, яких завдає війна. І як результат — часто емоції завмирають, бо не може людина бути чутливою до величезної кількості горя навколо.

Помічником на шляху відновлення може стати цикл анімаційних відеороликів, створених у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я, зокрема відеоролик «Чому не можна тримати все у собі».

Цикл анімаційних відеороликів створено ГО «Безбар'єрність» спільно з Міністерством охорони здоров'я України за підтримки ВООЗ. Епізоди розроблено на матеріалах ВООЗ, зокрема ілюстрованій пам‘ятці «Важливі навички в періоди стресу» та посібнику «Базові навички турботи про себе та інших».

Окрім того, вже доступні епізоди про природу стресу, як ми на нього реагуємо та як стрес впливає на організм. Усі серії мають субтитрування та переклад українською жестовою мовою, тож є доступними для людей із порушеннями зору та слуху.

Дивитися їх можна за посиланням bit.ly/3IZiRqq.

Нагадаємо, випробування, які кожному з нас доводиться переживати під час повномасштабної війни, залишають по собі сліди — як у пам’яті, так і в здоров’ї. Це травматичний досвід війни через жахіття російської агресії, про які знає кожен українець, незалежно від віку. Психологи наголошують, що з дітьми треба говорити про війну. Проте вся інформація має бути дозованою. Адже якщо батьки уникають розмов на цю тему — це не означає, що діти не можуть дізнатися про те, що відбувається в Україні, від інших людей і соціальних мереж із нефільтрованим контентом. А уникання не дає можливості опрацьовувати травматичний досвід як дорослим, так і дітям.