Емоційне вигорання вчителя: як школа може цьому зарадити

Погодьтесь, ми щодня стикаємось зі стресом на роботі і навантаженням, з яким не завжди в змозі впоратись. Та сьогодні йтиметься про емоційне вигорання вчителів і про те, як школа може педагогам допомогти.

Нещодавно нове дослідження показало, що 93% американських вчителів початкової школи відчувають високий рівень стресу. У дослідженні вчені з Університету Міссурі опитали 121 вчителя початкової школи, які відповіли на запитання: «Наскільки напруженою є ваша робота?» і «Як ви справляєтеся зі стресом на роботі?». Вчителі повідомили про їхні рівні вигорання і цинізму, а також почуття досконалості і самоефективності.

Потім дослідники зібрали дані про учнів, тести і показники поведінкових проблем, які спостерігачі провели у класі, щоб зрозуміти, як учні можуть постраждати від стресу, який відчувають їхні вчителі.

Дослідники визначили 7% вчителів як «добре скоригованих», з низьким рівнем стресу, високим рівнем подолання і низьким рівнем вигорання. Решта викладачі – відчувають високий рівень стресу: 60% учасників дослідження були оцінені дослідниками як «високий рівень стресу/низький рівень вигорання», 30% – були оцінені як «помірне подолання та вигорання», а 3% – «низький опір/ високе вигорання» – їхній високий стрес в поєднанні з низькою здатністю справлятися і відсутністю підтримки, привели до високих рівнів вигоряння.

Провідний автор Кіт Херман, професор психології та його колеги з Університету Міссурі виявили:

Високий рівень стресу, про який повідомляють майже всі вчителі у цьому дослідженні, підтверджує попередні дані, які свідчать про те, що викладання є стресовою професією.

Причини стресу

Стрес вчителів обумовлений тим, що вимоги роботи можуть призвести до емоційного виснаження, яке виникає тоді, коли вчитель намагається впоратись з емоційними потребами своїх учнів, на додаток до їхніх академічних потреб. На жаль, але не всі учні, які ходять до школи готові навчатися. Більшість з них відволікає вчителя і емоційно виснажує його. Викладачі з високим рівнем стресу, середнім і низьким – це 33% досліджуваного населення – повідомляли про більш високі рівні проблем поведінки школярів, такі як порушення у класі чи недостатня увага, на противагу тим, де атмосфера в класі хороша. Найбільш вразлива група вчителів – 3%, які погано справлялися/ сильно вигорали – також були пов'язані з низькими показниками успішності школярів.

Вигорання не є неминучим, навіть в стресових умовах. Хоча більшість вчителів у дослідженні заявили, що їх робота вимагає великих успіхів. Дослідники стверджують, що школа відіграє життєво важливу роль, допомагаючи вчителям справлятися зі стресом. Більшість учасників дослідження – 60% – відчували стрес, але змогли уникнути вигоряння при належній підтримці зі сторони школи.

Передусім, щоб сприяти позитивному емоційному благополуччю вчителів, школи мають інвестувати у відповідні служби підтримки. Таким чином зникне ризик вигорання і брак кваліфікованих кадрів – 16% вчителів у США змінюють школу або щороку залишають професію і реалізують себе в іншій сфері.

Як школа може допомогти знизити рівень стресу вчителів? Три дієві способи: 

1. Організувати додаткові послуги: семінари з управління стресом або навчання релаксації, які допомагають учителям навчатися швидко долати стрес.

2. Забезпечити проактивний скринінг, який допомагає вловити ранні ознаки вигорання.

3. Розвивати позитивну шкільну культуру, яка може допомогти запобігти багатьом культурним і політичним джерелам стресу. Вчителі часто беруть на себе тягар успіху студента, критикуючи за низькі оцінки. Виховне середовище в школі, засноване на позитивних стосунках між учнями та викладачами, може зменшити почуття ізоляції, одночасно підвищуючи авторитет вчителів.

Ми, як спільнота, повинні розглядати методи, які обумовлюють розвиток шкільного середовища не лише для учнів, але і для дорослих, які там працюють, – розповідає Кейт Герман, професор коледжу Освіти. – Це означає пошук шляхів для адміністраторів, однолітків і батьків, позитивну взаємодію з вчителями, надаючи їм час і тренінги для виконання своєї роботи і створення соціальних мереж підтримки, щоб вчитель не відчував себе ізольованим.

Отож педагогам важливо відчувати підтримку і школа може цьому сприяти. Щасливий вчитель – щасливі учні. 

Посилання на Edutopia: https://www.edutopia.org/