Рік тому аналітики Instagram звернули увагу на те, що люди часто видаляють свої фотографії. Вони вивчили питання, щоб зрозуміти, чому так відбувається і прийшли до висновку, що користувачі знищують знімки, які зібрали мало лайків. Так в Instagram з'явилися Stories - формат фото- і відеопублікацій, які самознищуються через 24 години і які не можна лайкнути.
Так чому ж ми залежні від лайків?
Чому нам так важливо лайкають нас чи ні, чому ми весь час чекаємо уваги і схвалення не тільки нашого оточення, але часто і невідомих нам сторонніх людей? Коріння проблеми можна шукати в дитинстві, наприклад, часто таке схвалення шукають діти з неблагополучних сімей, які недоотримали уваги від батьків і тепер чекають його від кожного зустрічного. Але і цього пояснення недостатньо, адже, навіть, діти з відносно благополучних сімей теж переживають, коли вони не подобаються іншим.
Сприйняття спотворюється, людина формує своє власне уявлення про себе крізь фільтри, бачачи себе завжди в правильному світлі і в потрібному ракурсі.
Вирішувати проблеми з тендітною самооцінкою завжди допомагає здорова самоіронія. Наприклад, письменниця Радміла Хаков проводила сміливий експеримент і ходила на побачення з чоловіками, які бачили лише її «парадні фотографії» в інтернеті. Сміливість полягає в тому, що вона приходила на зустріч «без фільтрів», тобто зовсім без макіяжу, в зручному одязі, без каблуків, в смішних окулярах і з хвостиком на голові. Були й цікаві реакції, але загалом все закінчувалося добре.
У підсумку найважливіше - лайкайте самих себе. Не в прямому сенсі, звичайно, а в переносному. Намагайтесь любити і приймати себе повністю і тоді ніякі оцінки оточуючих, ні лайки, ні їх відсутність не зможуть похитнути вашу впевненість у собі
