Останні роки ми живемо у світі, в якому невідомо, що буде завтра і постійно доводиться адаптуватись до нових обставин. Усе це призводить до того, що люди вичерпують свої внутрішні ресурси та багато хто відчуває синдром вигорання.
Вигорання – це:
Синдром емоційного виснаження. Бурхливо ми вже не маємо змоги реагувати, адже ми просто вичерпані.
Деперсоналізація. Ми втрачаємо індивідуальність, наші межі розмиваються і ми не відчуваємо, де наш простір, а де чужий.
Відокремленість від інших. Ми не відчуваємо себе частиною спільноти.
Зниження особистих досягнень. Якщо ми емоційно виснажені, то у професії теж наступає вигорання.