Щотижня росія наносить по Україні масовані ракетні удари. рашисти не здатні боротися за власні примарні бажання на полі бою, тому, за звичною манерою терористів, воюють із цивільними.
Українці в тилу привчаються перебувати в безпеці, проте постійне очікування оголошення повітряної тривоги напружує і часом здається, що чуємо уявні сигнали сповіщення.
Під час війни у людини має бути вже сформований чіткий план дій, що їй потрібно робити саме під час повітряних тривог, адже тоді вона організована та не схильна до паніки.
Як впоратися з фантомними тривогами:
просимо близьких повідомляти, коли лунає справжня повітряна тривога;
поставити мобільний додаток, який подає сигнали про повітряну тривогу;
обмежити читання чи перегляд новин.
Під час фантомної тривоги, коли здається, що чується сигнал повітряної небезпеки, потрібно почати робити щось руками, адже моторика запускає мозковий процес. Можна в'язати, майструвати, гратися з дітьми в цікаву гру. Головне — не дозволити паніці взяти верхи на психікою.