Скільки ж радості отримуєш, приходячи ввечері додому в «лимонному» стані, коли до тебе мчить волохатий хвіст. Здається, ніби й не було неприємної розмови із шефом чи виснажливого дзвінка від родичів, що згаяв твій час. Трохи контакту – і ти немов новенький.
Недарма людство так підсіло на відео з котиками й пандами. Навіть якщо ти не фан цих пухнастиків, погодься: викликати емоції вони все ж таки вміють. Авторка книги «Психологія Інтернету» Патрісія Уоллес це підтверджує, посилаючись на дослідження нейробіологів. За її словами, під час перегляду відосиків із тваринами мозок отримує потужний сплеск дофаміну – нейромедіатору, котрий відповідає за систему винагород. Побачив новий лайк, з’їв шоколадку, послухав улюблений трек – це все туди ж. До скарбнички швидких дофамінових стимулів.
Чим ще корисні тваринки – розбираємося далі.
Знижують рівень стресу
Будь-який домашній улюбленець – це антистрес, що завжди поруч. Особливе місце посіли песики. Було помічено, що їхні власники в шокових ситуаціях мають нижчий рівень артеріального тиску, ніж ті, хто живе без тварин. А варто було гіпертонікам узяти собаку, як за 5 місяців їхні показники тиску значно знизилися.
Такі факти були наведені в «Американському журналі кардіології» разом із висновком, що ризик інфарктів та інсультів у власників домашніх тварин зменшується.
Покращують настрій
Домашні вихованці – твої захисники від депресії. Обирай тотемну тварину, адже кожна з них має персоналізовану силу.
Птахи своїми співами заспокоюють та активують гіпокамп, що дає відчуття радості та щастя від прослуховування – такий собі природний Spotify з улюбленими треками. Котяче муркотіння на частоті 25-150 Гц не тільки заспокоює нерви, а ще й має лікувальний вплив на суглоби, набряки, пошкодження м’язів. А те кольорове шоу, що показує хамелеон, за видовищністю може позмагатися з останніми фешн-показами.
Збільшують фізичну активність
Жваві собаки й коти змушують власників більше рухатися, проводити час на свіжому повітрі. У такий спосіб ігри з тваринами стають фізичними вправами та допомагають покращити фізичну форму. Спробуйте встигнути за хомкою, що шугає по власному біговому трекові – гарантований спосіб скинути зайві калорії.
Розвивають відповідальність.
Тварини – чудові помічники в створенні розпорядку дня. Батьки мають пояснити, що брак турботи призводить до серйозних проблем зі здоров’ям вихованця. Підлітки й діти, що дбають про тварину, краще розуміють її залежність від власника. А такі дії, як спільний догляд за акваріумом чи мурашником, прищеплюють поняття внеску дитини в побут сім’ї. Так простіше пояснити, що кожен має свою зону відповідальності.
