♡Візміть за мету кожного дня вивчати кілька рядків із віршів. Адже і сучасна і класична поезія- здатна надихати! Або жартівливі рядки чи улюблені вірші зі шкільної програми – все, що душа забажає. Гарною практикою також будуть перекази прочитаного, коли ви маєте нагоду себе почути, записавши мову на телефон.
☆ Для того, щоб запам’ятати щось, ми звикли використовувати метод багаторазового повторення. Але не менш ефективним буде візуалізація інформації. Застосуйте асоціації та ментальні карти запам’ятайте інформацію у вигляді відповідних знаків, символів.
☆Беріть участь у різноманітних челенджах, які змусять вас виконувати незвичні для вашої особистості завдання. Добрим тренуванням пам’яті стане вивчення іноземної мови або опанування музичного інструменту.
■Пам’ятайте, що мозок так само як і тіло потребує здорового способу життя- це збалансоване харчування, фізична активність та здоровий сон.
