Стрес — це неминуча реальність нашого життя. Але не обов’язково негативна.
Визначте ваші стрес-фактори Кожен реагує на стрес по-різному, тому визначити, що викликає стрес саме у вас
Змініть стрес-фактори, коли це можливо ...
Встановіть здорові обмеження ...
Залучайте інших людей ...
Будьте активні ...
Будьте оптимістом
https://happymonday.ua/6-sposobiv-pidvyshhyty-stresostijkist