21 серпня 2020 о 15:18
4 0

Як досягти оптимізму в повсякденності, щоб радіти життю:

Все легко на словах. Але як привернути до себе позитив і стати оптимістом? Спробуйте скористатися наступними рекомендаціями:

  • спілкуйтеся просто так. Частіше говоріть на будь-які теми з людьми, які мають позитивний настрій. Проводьте з ними більше часу, ми схильні заражатися емоціями свого оточення;

  • посміхайтеся. Коли ви посміхаєтеся людям, вони посміхаються у відповідь. Так ви будете бачити, що більшість налаштована доброзичливо;

  • просіть про допомогу. Якщо потрібна порада або підказка – не соромтеся запитати про це. Ви побачите, що більшість людей готові допомогти у скрутну хвилину. Ми ж звикли не просити, просто керуючись своїми особистими внутрішніми комплексами;

  • ставтеся до всього з гумором. В житті треба до всього ставитися з іронією, трохи знизивши планку своїх ідеалів. Не бійтеся здатися смішним, іноді це непогано піднімає і самооцінку, і настрій;

  • пропускайте крізь себе негатив і не зациклюйтеся на ньому. Намагайтеся не дивитися, наприклад, жахливі новини, а до будь-яких незгод шукати відповідний ключ виходу;

  • відвідуйте тренінги. Якщо є бажання і можливість – проходьте психологічні тренінги. Вибирайте для себе різноманітні теми, пов'язані з позитивом, радістю в житті, мотивацією тощо;

  • і звичайно ж, вірте в успіх і ніколи не сумнівайтеся у своїх силах!