❗ Освітній Центр Верховної Ради України та Центр психологічної підтримки ОбійМи об'єднали зусилля, аби разом стояти на сторожі вашого психологічного здоров’я
💙💛Цього разу допис стосуватиметься емоцій дитини під час війни
👇🏻Кожна дитина переживає стрес по-різному: хтось замикається в собі, хтось починає плакати чи кричати, а хтось – проявляти вербальну чи фізичну агресію
😔Проживання цих емоцій залежить від багатьох факторів: віку дитини, її нервової системи, рівня розвитку емоційного інтелекту.Важливо знати, що будь-які емоції дитина повинна прожити, їх не можна блокувати, навпаки, треба допомогти «випустити». Якщо цього не робити, можуть з’явитись психосоматичні прояви, ПТСР ❤ 🩹У дошкільному віці може збільшитись кількість істерик, сліз, можуть з’явитись прояви агресії. І все це нормально. Так нервова система дитини знімає напруження. Батькам треба навчитись спокійно на це реагувати
🫂Емоції у дітей короткотривалі, проте їх прояв в рази сильніший, ніж у дорослих. Що ж ми можемо зробити, коли бачимо, що дитині страшно, сумно чи вона сердиться? Зупинюсь на кожній емоції окремо:
🔸 Злість, агресія – дозволяємо дитині злитись. Необхідно проговорити, що ви розумієте, вона зла, тому що… Допоможіть дитині випустити злість: потупотіти ніжками, побити подушку, покричати, пожмакати фольгу чи папір. При цьому необхідно чітко пояснити, що дитина має право злитись, але не має права ображати і бити інших. Дозвольте дитині поплакати і виговоритись, якщо їй це потрібно.
🔸 Страх і тривога – проговорюємо, що це нормально, боятись і тривожитись в такий час. Поговоріть про страх, промалюйте його з молодшою дитиною або зліпіть і трансформуйте в щось інше. Дітям дуже подобається робити страшний образ смішним.
🔸 Зі старшими – підходимо раціонально, обговорюємо. Але лише за умови, якщо дитина цього хоче. Підлітків важливо слухати тоді, коли вони хочуть виговоритись.
🔸 Коли підлітки радіють – підтримайте їх радість. Не варто казати, що зараз не час. Життя триває і дитина має право на всі емоції, які в неї виникають.Отже, на будь-яку емоцію дитини батькам найкраще реагувати з розумінням, прийняттям і спокоєм. Тоді дитина відчуває, що з нею все добре, її люблять і приймають такою, як вона є. А до розвитку емоційного інтелекту повернемось після нашої Перемоги 💙Авторка - Лілія Барковська
