Турбота про свій моральний стан така ж важлива, як і про фізичний.
Все добре,якщо:
Ви розумієте, що коливання вашого психічного здоров'я є природними. Неможливо завжди почуватись чудово, адже негативні емоції також мають місце у житті.
Ви почуваєтесь добре. Ви можете відчувати щастя, любов, радість та співчуття, а також готові приймати відповідальність за свої дії та різні точки зору.
Ви почуваєтесь частиною суспільства. Будь-який внесок до спільноти та приналежність до неї допомагають підтримувати духовний добробут. Це дає змогу бути відчуттям зв'язку, сенсу та спокою.
Ви вміло керуєте власним життям. Всі люди натрапляють на труднощі, але з міцною психікою вдається значно швидше впоратись зі злетами та падіннями. Стреси не заважають реалізовувати вам свій потенціал.
Ви вмієте відмовляти. Дуже важливо розуміти, що слово "ні", справді дозволяє відстоювати власні кордони та не витрачати свої сили та час на те, що не приносить задоволення.
У вас здорові стосунки. Ви ставитесь до інших справедливо, любите і поважаєте тих, хто на це заслуговує. Ви не терпите токсичних людей та не реагуєте на їх провокації.
Ви не намагаєтесь догодити всім. Правда у тому, що завжди будуть люди, яким ви не подобаєтесь, і це цілком природньо. Психічно сильні особистості не намагаються щось довести іншим.
У вас здорова самооцінка. Ви розумієте, що кожна людина є цінною по-своєму, тому не вимагаєте від себе більше, ніж можете. Але ви чітко усвідомлюєте власні можливості.