Всесвітній день доброти святкують 13 листопада.
Символом свята є відкрите серце.
Всесвітній день доброти – це можливість нагадати людям про важливість прояву людяності і взаємодопомоги у повсякденному житті. Саме в сучасному світі, за нестачі спілкування і в еру глобальних технологій, проблемою є відсутність співучасті.
Також метою Всесвітнього дня доброти є об'єднання націй, незважаючи на культурні бар'єри. Це свято було засновано в 1998 році організацією Всесвітній рух доброти.
Згідно з дослідженням психологів і лікарів з різних країн, люди, які щодня роблять добрі справи, краще почуваються і фізично, відчувають своє життя більш гармонійним, володіють кращим імунітетом. Нарешті, чуйність супроводжується душевним підйомом, що межує з ейфорією, що пояснюється виробленням гормону серотоніну, який регулює настрій.
Бути вдячним за те, що нам дано
Необхідно розвивати в собі вдячність за те, що ми маємо.
Завжди говорити «спасибі»
Слово «спасибі» не даремно вважається чарівним. Так що не соромтеся дякувати всіх, від кого отримуєте послугу або прояв турботи. Завдяки цьому слову світ стає добрішим.
Нікого не засуджувати
Подумайте, хіба вам було б приємно знати, що ваші вчинки піддаються осуду? Краще співчувати і співпереживати – користі від цього набагато більше.
Не критикувати
Ніхто з нас не любить критику, так вже ми влаштовані. Краще взагалі утримуватися від будь-яких критичних зауважень. І висловлювати їх лише тоді, коли вас про це попросять.
Ставитися до людей з розумінням
Кожна людина має право на власну думку і свій погляд на все, що відбувається у світі, який може відрізнятися від вашого. Вчіться слухати іншого і намагайтеся зрозуміти.
Говорити компліменти
Ми любимо, коли нас хвалять. Так влаштована людина. Тому не будьте скупі на компліменти. Але говорити компліменти – не значить лестити і взагалі прибріхувати. Це означає вміти побачити в людині щось особливе і сказати їй про це.
Робити добрі справи
Ми можемо надавати дрібні і великі послуги нашим друзям і близьким. У відповідь, природно, будемо отримувати те ж саме. Уявіть, наскільки легше і комфортніше стане наше життя.
Не конфліктувати
Це не означає, що потрібно завжди і в усьому поступатися. Існують ситуації, у яких важливо вміти відстояти свою позицію. Але ж більшість конфліктів виникає практично на порожньому місці. Не витрачайте свій дорогоцінний час і сили на непотрібні суперечки.
Бути добрим до себе
Так, адже відомо: як ми ставимося до себе, так ми ставимося і до інших. Любіть себе, поважайте і цінуєте. Давайте собі можливість повноцінно відпочивати. Робіть собі подарунки. Дозволяйте собі милі слабкості. Піклуйтеся про своє здоров’я і настрій. Тоді ви будете любити весь світ, і у вас будуть сили творити добро.
