Проглянула вебінар за темою ; «Відновлюємо ресурсність: арттерапевтичні методи для освітян». Завдяки вебінару я сприяла підвищення усвідомленості щодо впливу самооцінки на прокрастинацію, професійне благополуччя та ефективність; сформувала своє власне розуміння важливості позитивного ставлення до себе як основи внутрішньої впевненості й психологічної стійкості; Я ознайомилас із арттерапевтичними методами психокорекції для підтримки самооцінки та ресурсності в умовах освітніх змін. Я одержала практичні техніки для саморегуляції, зниження емоційної напруги й психічного виснаження; сприяла розвитку навичок самопідтримки, емоційної гнучкості та творчого підходу до вирішення професійних викликів, Створити для себе простір для безпечного самовираження та внутрішнього відновлення через творчість.
Арттерапевтичні методи для освітян спрямовані на відновлення їхньої психоемоційної ресурсності шляхом використання творчих технік. Вони допомагають знизити стрес та виснаження, підвищити самооцінку та створити простір для самовираження і внутрішнього відновлення. Серед таких методів — візуалізація, арт-корекція та творчі вправи для саморегуляції та розвитку емоційної гнучкості.
Візуалізація: Використання уяви для створення образів, що асоціюються з внутрішньою силою, гармонією та безпекою, що допомагає активізувати ресурси для подолання стресу.
Арт-корекція: Застосування арттерапевтичних технік для роботи з самооцінкою, що є основою внутрішньої впевненості та психологічної стійкості, особливо в умовах професійних викликів.
Практики саморегуляції: Ознайомлення з практичними техніками, які допомагають знизити емоційну напругу та психічне виснаження через творчий процес.
Створення простору для самовираження: Забезпечення безпечного середовища, де педагоги можуть вільно виражати свої емоції та внутрішні переживання за допомогою творчості, що сприяє відновленню.
Розвиток навичок самопідтримки: Підвищення усвідомленості щодо впливу ставлення до себе на професійне благополуччя та формування навичок творчого підходу до вирішення професійних завдань.
Дякую.
