Щоб дитина висипалася, необхідно дотримуватися режиму і укладати її спати в один і той же час. Особливо це стосується нічного сну.Візьміть за правило класти дитину в ліжко, наприклад, о 21 год. І ніколи від цього правила не відступайте. Нехай у будинку гості, нехай дитина захопилася грою, нехай у батьків справи – все має бути відкладено заради сну дитини.Якщо він звикне лягати в той самий час, ніщо не завадить йому вчасно розслабитися і захотіти спати. Жодна гра не здаватиметься йому привабливішою, ніж свіжа тепла постіль та затишна подушка.
Стрічка блогів
