Що таке номофобія
Залежність від смартфона називають номофобією. Цей термін вперше запропонували у 2008 році у Великій Британії.
Nomophobia розшифровується як страх опинитись без телефона.
З часом термін став більш універсальним і експерти заговорили про цифрову залежність або інтернет-залежність.
Номофобія має звичний для фобій набір проявів: тривожність, дихальні зміни, тремтіння, потовиділення, збудження, дезорієнтацію та тахікардію.
Сприяти виникненню номофобії можуть, наприклад, такі фактори: соціальна фобія, низька самооцінка, не вміння організовувати свій час. Люди з даною фобією починають більше уваги приділяти віртуальному життю, ніж реальному спілкуванню.
