Корисний час з дитиною
Почніть ранок красиво.
Задайте тон на увесь день та навчіть цьому дитину...
Приклад:
"Доброго раночку моє щастя! Прийшов новий чудовий день! Поглянь, яке казкове небо... пішли поглянемо, як сходить сонечко. Бачиш, як воно заливає своїм золотим проміннячком все навколо? Від цього сяйва світ грає чудовими яскравими барвами.
Окрім світла, сонце дає нам усім енергію життя. Навіть рослинки ростуть швидше, коли їх торкається сонечко. Хочеш, сонечко і тебе наділить силою? Тоді стань навшпиньки, простягни рученята догори, посміхнися і сильно-сильно потягнися догори, до сонця! Відчуваєш? Тепер наш день точно буде особливим!"
Далі буде дуже доречним приділити 15 хвилин ранковій гімнастиці. Гарний настрій та бадьорість гарантовано!
Пам ятайте про норми вживання води протягом дня. Організму завжди легше справлятися з будь-якими навантаженнями, коли водний баланс у нормі.
