Підлітки, які навчалися вдома під час закриття шкіл, спали значно більше, ніж до карантину. Це позитивно впливало на самопочуття.Заняття в українських школах традиційно починаються о 8-9 годині ранку. Дехто вважає, що це найпродуктивніший період доби, адже учні вже виспались і готові отримувати знання на свіжу голову – так краще опановується матеріал. Проте вчені Цюрихського університету не погоджуються з цим твердженням й наголошують: раннє прокидання негативно впливає на здоров’я дітей.
дослідження яскраво свідчить про те, що заняття у школах варто починати пізніше, щоб учні мали змогу більше спати – тоді шкільні години будуть продуктивнішими.