Забезпечення психологічного комфорту педагога – це та тема, яка буде актуальна завжди, адже вміння правильно організовувати власний час, а також відновлюватись після робочого дня та підтримувати свій емоційний стан є справді необхідним для кожної людини. Не менш важливим є і взаємодія у колективі, спілкування з колегами, так званий «психологічний клімат», оскільки, чим комфортніші стосунки з колегами, тим більш успішним є виконання своїх обов'язків.Вигорання – це синдром постійної втоми, емоційного виснаження, який посилаються з часом, втрата активності до справи на фоні тривожності.
Симптоми:
небажання працювати, «я нічого не хочу»;
втрата здатності отримувати задоволення від того, що раніше приносило радість;
порушення когнітивних функцій (пам’ять, увага);
негативне мислення, що призводить до порушення сну, харчування.
Вигорання – це захисний механізм організму. Постійне перебування у стресових ситуаціях, негативні переживання та ігнорування цих проблем призводить до того, що організм намагається нас захистити, і ми втрачаємо здатність відчувати. Тобто, якісь базові емоції в нас є, проте бурхливої радості, щасті, подиву ми не відчуваємо.
Вигорання – це не просто втома. Вона з’являється на основі тривожності, а тривожність з’являється у зв’язку з високими стандартами, які людина перед собою ставить, і їх реалізація має принести відчуття значущості, позитивної оцінки соціуму, проте реалізувати їх не вдається, і людина тривожиться. Саме це й призводить до вигорання.