Проглянула вебінар за темою: "Практикум емоційної стійкості для освітян “Арттерапевтичні техніки для позитивного емоційного фону".
Проаналізувала ключові поняття: емоційна стійкість, емоційний фон, саморегуляція, ресурсність, позитивна психологія, модель PERMA, внутрішня рівновага. Розкрила механізми формування емоційної стійкості та фактори, що її знижують у професійній діяльності освітян. Ознайомилась з базовими техніками позитивної психології для підтримки позитивного емоційного стану. Одержала психоедукаційні знання про фактори, що знижують самооцінку та впливають на впевненість у собі, а також про стратегії їх подолання.
Дякую.
