Харчова цінність: вітаміни: A, B1, B2, B3,B6, B9, C, E, H, PP; мікроелементи: залізо, бор, йод, кобальт, марганець, мідь, молібден, нікель, рубідій, фтор, хром, цинк; макроелементи: калій, кальцій, магній, натрій, сірка, фосфор, хлор. 🍅🍅🍅
Помідори корисні не лише для фізичного, але й для психічного здоров’я людей. Справа в тому, що вони містять уже готовий серотонін, який прийнято вважати гормоном щастя, а також тіамін (вітамін В1), який в організмі людини синтезується у той же серотонін. Завдяки багатому складу томати здатні покращувати настрій.🍅🍅🍅
Помідори постачають вітамін А, який підтримує імунну систему, зір та здоров'я шкіри.🍅🍅🍅
Вітамін К добрий для наших кісток.🍅🍅🍅
А калій в томатах є ключовою поживною речовиною для роботи серця, скорочення м'язів та підтримки здорового артеріального тиску тощо.🍅🍅🍅
