ПЛАН-КОНСПЕКТ
УРОКУ З ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ
У 1 – А КЛАСІ
Тема уроку: Гімнастика. «Групування сидячи та лежачі на спині».
Мета уроку: Навчити правильному виконанню техніці гімнастичних елементів.
Завдання уроку:
Повторити стройові вправи.
Закріпити техніку виконання імітаційних вправ.
Вчити техніці виконання групування сидячи та лежачі на спині.
Ознайомити із вправами у рівновазі.
Сприяти розвитку координації рухів.
Сприяти вихованню почуття колективізму.
Інвентар: гімнастичні мати, фішки, м’ячики, м’яч.
Місце проведення: Спортивна зала
Дата проведення:
ХІД УРОКУ
№ з/п | ЗМІСТ УРОКУ | ДОЗУВАННЯ | ЗАГАЛЬНО-МЕТОДИЧНІ ВКАЗІВКИ |
І | ПІДГОТОВЧА ЧАСТИНА | 10хв. | |
1. 2. 3. 4. 5. 6. | построение Поздравления, объяснение задач урока Строевые упражнения и команды Ходьба (разновидности): - обычная - с высоким подниманием бедра Восстановление дыхания: 1-2 - руки вверх 3-4 - руки вниз Имитационные упражнения: 1) «Король» 2) «Гуси-лебеди» 3) «скачет по дорожке» 4) «Журавлики-кораблики» 5) «Бибика» Восстановление дыхания: 1-2 - руки вверх 3-4 - руки вниз | 1 минута 1 минута 30 секунд 1 минут 20 метров 20 метров 30 секунд 2 раза 2 раза 6 минут 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 1 раз 30 секунд 2 раза 2 раза | ХХХХХХХХХХХХ в «В одну шеренгу!», «Становись!», «Смирно!», «Вольно!». (Повторение) темп средний контроль дыхания Макс. частота шагов темп средний глубокий вдох быстрый выдох Разминка. (Закрепление) Обратить внимание на знания детей слов и упражнений. Темп средний. Повторение в различных интерпретации. темп средний глубокий вдох быстрый выдох |
ИИ | ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ | 20 мин. | |
1. 2. 3. | Группировка сидя и лежа на спине: - рассказ - показ - имитация движений - выполнение гимнастический элемента Ходьба по гимнастическое скамейке: - рассказ - показ - выполнение акробатического элемента Способствовать развитию координации движений. | 8 минут 8 минут 4 минуты | (Исследование). Следить за правильным положением тела, техникой рук и ног. (Ознакомление). Обратить внимание на постановление ног, рук и положения тела. Подвижная игра «Совонька» |
ИИИ | Заключительная часть | 5 мин. | |
1. 2. 3. 4. | построение Игра внимания «Считаем вместе» Подведение итогов урока Выход из спортзала | 1 мин. 2 мин. 1 мин. 1 мин. | ХХХХХХХХХХХХ в Плеск в ладони только на счет «ОДИН» Отметить лучших учеников В парах |