Пам’ятка для батьків
Як зацікавити дитину заняттями фізичної культури?
Добре, якщо дитина сама потребує рухів та із задоволенням виконує нові завдання. Ви повинні підбадьорити дитину, продемонструвати, яка вона міцна, спритна і сильна. Викликати у дитини інтерес до занять, демонстрація її вмінь перед іншими членами сім’ї або однолітками. Так поступово у дитини розвивається впевненість у своїх силах та бажання вчитися далі, засвоювати нові, більш складні ігри і рухи.
Якщо у дитини немає бажання займатись, проаналізуйте причини негативного ставлення до занять, щоб в подальшому створювати більш сприятливі умови.
Чим і як займатися?
Кожна вправа, кожна рухлива гра має своє завдання, мету, значення, у зв’язку з чим вони поділяються на п’ять основних груп.
До першої групи входять вправи, що спрямовані на відпрацювання правильної постави, правильного положення голови, плечей, інших частин тіла. Саме ці рухи сприяють правильному фізичному розвитку.
До другої групи входять вправи, які будуть містити елементи акробатики. Вони спрямованні на розвиток спритності, гнучкості, швидкості реакції і виконуються зі страхуванням. Батьки повинні бути дуже уважними й обережними, щоб забезпечити повну безпеку під час виконання цих рухів (перекидання, розгойдування дитини, висіння головою вниз тощо).
Третя група вимагає рухливих ігор, в яких використовується ходьба, біг, стрибки тощо. Для проведення ігор необхідний колектив: дитина грається з батьками, або зі старшими братами і сестрами, або з однолітками.
До четвертої групи входять вправи з використання різних предметів на свіжому повітрі або у приміщенні. Тут дуже важливою є винахідливість батьків, яка допоможе у звичайних умовах підготувати для дітей різні цікаві перешкоди для перестрибування і розгойдування.
П’яту групу складають музично -ритмічні вправи, які виховують у дітей граціозність, пластичність, усвідомлене виконання рухів із ритмом віршів, пісень і музики.
Як підготувати дитину до уроків фізичної культури:
Уроки фізичної культури є не менш важливими, ніж всі інші предмети шкільного розкладу. Для того щоб такі заняття приносили радість, задоволення ПОТРІБНО:
Підготувати спортивну форму (футболка, шорти, спортивний костюм, спортивне взуття (для залу й занять на вулиці). Спортивна форма повинна бути зручною, міцною, зробленою з натуральних матеріалів.
Не залишайтеся байдужими до пропусків уроків фізичної культури.
Відвідуйте з дитиною спортивні заходи в школі і поза школою, в яких він бере участь.
Контактуйте з вчителем фізичної культури, якщо у вас виникли питання і проблеми, пов'язані з його уроками або зі здоров'ям дитини.
Не висловлюйтеся зневажливо про заняття з фізичної культури.
Заохочуйте свою дитину морально за спортивні досягнення та навчальні результати по фізичній культурі.
Заохочуйте заняття спортом вашої дитини, постарайтеся мати вдома спортивний інвентар для занять спортом (м'ячі, скакалку, ролики, велосипед, гантелі, еспандер, тощо).
Щиро цікавитися успіхами дитини.
Розповідайте дитині про свої спортивні досягнення, показуйте свої нагороди.
Будьте самі прикладом своїй дитині, нехай заняття фізкультурою і спортом стануть доброю традицією вашого дому!
Правила поведінки для дітей на уроках фізичної культури
Уроки фізичної культури сприяють зміцненню здоров'я. Фізичні вправи розвивають ваш організм, підвищують імунітет, роблять вас більш витривалими і сильними. Крім того, спортивні заняття покращують настрій, а командні ігри виховують почуття товариства і взаємодопомоги.
✏ На урок фізкультури потрібно приходити тільки в спортивній формі.
• Простежте, щоб вам не заважали наручні годинники, прикраси, шпильки. Якщо у вас довге волосся, підберіть його.
До початку уроку у класі ведіть себе спокійно, не галасуйте. Акуратно складіть свій одяг. Вишикуйтеся в колону по двоє. Шикуйтеся в класі перед дверима і вирушайте на урок.
Під час уроку фізичної культури будьте уважними, зібраними і обережними. Ви рухаєтеся швидко, тому є велика ймовірність одержання та нанесення собі іншим травм. Неправильно виконана вправа може зашкодити вашому здоров'ю та призвести до його погіршення.
-Після дзвінка по команді вчителя учні шикуються в спортивному залі або на спортивному майданчику.
- Без дозволу вчителя учням забороняється користуватися спортивним обладнанням та інвентарем.
✏ Щоб уникнути травм, робіть лише ті вправи і тільки так, як говорить і показує вчитель.
• Дотримуйтесь дистанції.
• Особливо уважними будьте під час ігор та вправ з м'ячем, скакалкою, а також під час занять на брусах, канаті.
• Під час командних ігор суворо дотримуйтесь встановлених правил.
Якщо ви відчули під час уроку себе погано, негайно повідомте про це вчителя. Якщо ви
побачили, що вашому товаришу стало погано, відразу ж покличте вчителя.
Правила поведінки на спортивному майданчику
За сприятливих погодних умов уроки фізичної культури зазвичай проходять на свіжому повітрі. Якщо вчитель попередив вас, що урок фізкультури буде на спортивному майданчику, потурбуйтеся про відповідну спортивну форму. Швидше за все, це буде спортивний костюм, легка куртка, шапочка.
• Приходьте на спортивний майданчик і залишайте його тільки разом зі своїм класом у супроводі вчителя
• Не виходьте за межі спортивного майданчика. Якщо на майданчику займаються одночасно два класи, не заходьте на територію іншого класу.
