А чи завжди на роботі спливає час швидко? А чи завжди ви виходите з наради, педради, тренінгу задоволені? Звичайно, що ні! Але з семінару психологині Деснянського ліцею Гоцик Юлії Василівни на тему: «Кордони професійного життя» (протидія професійному вигоранню), мабуть, усі учасники вийшли задоволені. Пані Юлія з першої хвилини зарядила всіх присутніх своєю життєрадісністю й оптимізмом, створила атмосферу довіри та підтримки. Юлія Василівна доступно та цікаво поділилися цінними знаннями, практичними порадами, які допоможуть нам ефективно боротися з професійним вигоранням та зберігати психологічне здоров'я. Тут було все: і самоаналіз цінностей, і створення ілюстрацій, і «виливання» негативу в чорний квадрат, створення work-life balance (планування щодо відпочинку, відпустки, занять хобі), фізичні вправи для зняття психологічного напруження, захист проєктів. Рекомендації пані Юлії дуже корисні та актуальні для нашої роботи. Учасники семінару отримали не лише теоретичні знання, але й практичні інструменти, які допоможуть запобігати та долати професійне вигорання. Хочу щиро подякувати шановній пані Юлії за цікавий та змістовний захід з протидії професійному вигоранню, за її енергію та бажання допомогти нам у складній справі збереження психологічного здоров'я.
Стрічка блогів
