Зараз по всій Україні спостерігається відключення світла та інтернету, тому деяким буде дуже корисно дізнатися, чим зайняти себе в такі моменти.
Дати собі відпочити - поспати, полежати, помедитувати, налагодити свій внутрішній годинник та відрегулювати режим. Якщо світло зникає після 21:00, спробуйте поспати, поставивши будильник на якихось 5:00 - 6.00 годин.
Якщо світло вимикають раніше, то є варіанти, чим себе зайняти.
1. Почитати нарешті паперову книгу. Наприклад, зі списку, який точно є в міській бібліотеці Біляївки. Звісно, вам знадобиться досить потужний ліхтарик, щоб не зіпсувати зір, але користь від читання обов'язково відчуєте незабаром.
2. Послухати подкаст, аудіокнигу, які потрібно завантажити завчасно. Очі відпочивають, отримуєте корисну інформацію. Список класних подкастів українською ми незабаром підготуємо.
3. Завести простий кнопочний телефон, який довго береже зарядку - зателефонуйте комусь близькому, хто так само залишився без світла. Зараз такий час, що потрібно телефонувати рідним та дорогим людям, розмовляти з ними. Це вид терапії проти стресу.
4. Позбутися 27 непотрібних речей. Згідно з фен-шуєм, наш дім має зони любові, дітей, достатку, подорожей. Виникають проблеми та застій енергії, якщо в цих місцях є непотріб. Знайдіть і викиньте 27 непотрібних речей.
5. Розмальовувати антистрес-розмальовку для дорослих.
6. Вчити якусь нову мову, або вдосконалювати ту, яку знаєте: 5-10 нових слів за період вимкнення електроенергії ви точно освоїте.
7. Можна щовечора братися за наведення порядку в одній із зон квартири чи будинку: перетрусити шухлядки, розібрати шафу, поскладати аптечку тощо.
8. Займатися творчістю: в'язання, малювання - будь-що, що відволікає вас.
9. Потанцювати у темряві.
10. Поспівати улюблені пісні. Спів — чудовий спосіб впоратися з нудьгою, а також впоратися з поганими емоціями.
11. Походити по квартирі швидким кроком. Коли людина змушена сидіти вдома, то вона, як правило, реально сидить. Можна скаржитися, що немає можливості вийти надвір, оскільки об’єктивних причин багато. Але ви здивуєтеся! Навіть у звичайній квартирі можна пройти 3-6 км за 1-2 години. Робити бажано це під музику. Так веселіше! Це хороша альтернатива тренуванням.
12. Якщо ви запаслися ліхтарями, які тримають світло, маєте хорошу батарею на телефоні - то вмикайте музику та займіться фізкультурою, йогою, розтяжкою, покачайте прес, поприсідайте.
13. Завчасно скачати цікавий фільм. Заряду ноутбуку чи телефону має вистачити на кілька годин.
14. Полагодити щось вдома. Можливо, у вашій ванній кімнаті протікає змішувач або тривалий час скриплять двері. А можливо, вам потрібно зашити речі.
15. Записатися на цей час на масаж. Його можна робити й при свічках.
16. Пограти в настільну гру.
17. Зробити масаж обличчя або займіться йогою для обличчя. Регулярний масаж обличчя запобігає утворенню зморшок і неглибоких вже наявних.
18. Почати вести фінансовий щоденник своїх витрат та прибутків.
19. Зробити маску, SPA-процедуру, наприклад, ванночку для втомлених ніг.
20. Подумайте про речі, які раніше хотіли навчитися, але на це завжди бракувало часу. Може, це той момент?
21. Кросворди, головоломки, судоку - всілякі розваги, які допомагають нам тренувати свій мозок - чудовий спосіб з користю провести час під свічками.
22. Створіть казковий будиночок для саду на гілках дерева або у великому горщику, або будинок для комах.
23. Пограйте в карти.
24. Зробити ставки, коли з’явиться світло;
25. Зайнятися коханням!
Джерело:https://bilyayivka.city/
