Зростання рівня тривожності серед дітей - один із ключових викликів сучасної освіти. Шкільні психологи дедалі частіше стикаються з ситуаціями, які потребують швидких і ефективних рішень.
У таких умовах особливо цінними є не теоретичні знання, а готові інструменти, які працюють на практиці.
Саме на це спрямований проєкт «Зростаємо сильними: освіта та догляд за дітьми в Україні», який реалізують ГО «Монтессорі ЮА» та War Child Alliance.
Учасники проєкту отримують:
- набір вправ для розвитку емоційної регуляції у дітей;
- інструменти для побудови діалогу з батьками;
- підходи до підтримки вчителів у стресових умовах.
Водночас програма вже виходить за межі навчання і стає частиною шкільного життя у закладах, де її впроваджують.
Так, у школах, які впроваджують програму, вчителі системно підтримують власну стійкість через регулярні практичні зустрічі з психологом. Під час таких сесій педагоги виконують вправи на усвідомлення стресу, аналізують власні реакції та обговорюють складні ситуації з класу в безпечному професійному колі.
Наприклад, у групах вони визначають прояви стресу на фізичному, емоційному та поведінковому рівнях або розробляють власні стратегії самопідтримки - від простих щоденних дій до способів відновлення ресурсу під час робочого дня. Це допомагає зменшити вигорання та формує спільну культуру підтримки серед педагогів.
Водночас діти працюють із темою стресу через аналіз реальних життєвих ситуацій і групові обговорення. Наприклад, вони розглядають історії однолітків і вчаться відрізняти стрес, тривожність і травматичні реакції за ознаками - тривалістю стану, тілесними проявами та наявністю конкретної причини.
У групах учні також обговорюють, які способи підтримки можуть допомогти: що можна зробити самостійно, коли звернутися до друзів, а коли - до дорослих чи фахівців. Це формує навичку усвідомленого реагування замість автоматичних реакцій.
Окремим напрямом є групові зустрічі з батьками, які стають для них безпечним простором для відкритих розмов і емоційного розвантаження - як зазначають самі учасники програми. Тут поєднуються елементи психоедукації про розвиток дитини та її зміни з обговоренням реальних викликів батьківства. Такий формат не лише підтримує дорослих, а й сприяє формуванню більш стабільного, гармонійного середовища для розвитку дитини як ключової мети освітнього процесу.
Практичну цінність програми відзначають і самі педагоги.
«З задоволенням відвідувала заняття через їх практичну направленість. Особливо сподобались ігри, швидкі техніки заспокоєння класу, фрази підтримувальної комунікації з учнями, фрази для деескалації конфліктів, алгоритм "5 кроків"», - ділиться одна з учасниць.
Інша вчителька додає: «Тренінг був достатньо змістовний, розкривав різні психоемоційні стани як вчителів, так і учнів. На мою думку, всі вчителі мають систематично відвідувати подібні тренінги, щоб краще розуміти нове покоління дітей».
Програма допомагає не лише дітям, а й самим фахівцям - структурує роботу, знижує рівень перевантаження та додає впевненості у щоденній практиці.
Адже стійка школа починається з підтриманих дорослих - і саме вони створюють середовище, у якому дитина може зростати сильною.