Для раціонального керування процесом розвитку фізичних якостей потрібно визначити не тільки те, що робити (засоби), а і те як виконувати відповідне навчальне завдання (методи).
Принципова схема побудови алгоритму методики розвитку фізичних якостей повинна включати ряд операцій.
1. Постановка педагогічної задачі (визначається яку саме якість і до якого рівня потрібно її розвивати).
2. Добір найбільш ефективних для вирішення поставленої задачі засобів.
3. Добір адекватних методів.
4. Визначення місця вправи у окремому занятті і в системі занять.
5. Визначені тривалості періоду розвитку якості та необхідної кількості тренувальних занять.
6. Визначення загальної величини тренувальних навантажень та динаміки у відповідності з закономірностями адаптації до тренувальних впливів.