Граємо з дітьми вдома.
Кінезіологічні вправи
«Рух може замінити ліки - але жодні ліки не замінить рух»
Ж. Тассо
Кінезіологія – наука про розвиток головного мозку через рух. Вона існує вже двісті років, використовується у всьому світі.
Завдяки цьому методу покращується у дитини пам'ять, увага, мовлення, просторові уявлення, дрібна і загальна моторика, знижується стомлюваність, підвищується здатність до довільного контролю.
Як впроваджувати комплекс вправ?
Кожна вправа відбувається у формі гри й розрахована на те, щоб викликати зацікавленість у дитини. Не використовуйте всі вправи одночасно. Поступово ускладненюйте, прискорюйте темп виконання вправи. Розпочніть розучувати вправи із найпростішого, поступово переходячи до складнішого.
Вправа «Кулак». «Ребро». "Долоня".
Ця вправа поліпшує розумову діяльність, синхронізує роботу півкуль, сприяє запам'ятовуванню, підвищують стійкість уваги, активізує процеси письма і читання.Три положення руки, що послідовно змінюються:
1) Долоні стиснути в кулак
2) Покласти долоню ребром.
3) Розпрямити долоню на площині столу.
Виконується вправа спочатку правою рукою, потім лівою рукою, потім двома руками разом. Повторити 8-10 разів.
Вправа «Свічка»
Початкове положення - сидячи на стільці. Необхідно уявити велику свічку. Зробити глибокий вдих і спробувати одним видихом задути свічку. Далі уявити перед собою 5 маленьких свічок. Зробити глибокий вдих і задуть ці свічки маленькими порціями видиху.
Вправа «Слон»
Це одна з найбільш інтегруючих вправ «Гімнастики мозку» Пола Деннісона. Вона активізує і балансує всю цілісну систему організму «інтелект—тіло», покращує концентрацію уваги. Вухо щільно притиснути до плеча. Одночасно витягнути одну руку, як хобот слона, і почати малювати нею горизонтальну вісімку, починаючи від центру зорового поля і йдучи вгору проти годинникової стрілки. Очі стежать за рухами кінчиків пальців. Потім поміняти руки. Вправу виконувати повільно, по 3-5 разів кожною рукою.
Вправа “Зайчик-кільце-замок.”
Врава заснована на перехід з однієї позиції в іншу.
Вправа “Кільце”
По черзі з'єднувати пальці:вказівний,середній,безіменний та мізинець з великим пальцем
Вправа “Вухо-ніс-хлопок”
Лівою рукою взятись кінчика носа,а правою за вухо протилежної сторони. Одночасно відпустити вухо і ніс плеснути в долоні і змінити положення рук з точність навпаки. Виконання такої вправи покращує мисленєву діяльність,підвищує стресостійкість та забезпечує взаємоконтроль.
