Учительство — це професія з величезним емоційним навантаженням, де ми виступаємо донорами енергії. Щодня маємо бути уважними, терплячими та мотивуючими, підтримуючи десятки дітей. Але ресурс не безмежний, і коли навантаження росте за браку підтримки, настає вигорання. Це захисна реакція організму, коли ти любиш роботу, але не маєш сил встати з ліжка. Суспільство вимагає від учителя бути "супергероєм" 24/7, але вчитель — насамперед людина. Нам потрібно нормалізувати право на втому і відпочинок без почуття провини23.
А як ви відновлюєте свій ресурс після важкого тижня? Поділіться лайфхаками у коментарях.
