Проглянула вебінар за темою «Емоційна стійкість освітян: арттерапевтичні методи емоційної саморегуляції».
Сформувала навички емоційної саморегуляції, усвідомлення власних емоційних станів і потреб. Сформувала розуміння важливості психологічної стійкості, одержала практичні техніки для саморегуляції, зниження емоційної напруги й психічного виснаження. Сприяла розвитку навичок самопідтримки, емоційної гнучкості та творчого підходу до вирішення професійних викликів; створила безпечний простір для емоційної підтримки та реконструкції внутрішньої рівноваги через творчість, а також ознайомлення з арттерапевтичними методами як ефективним інструментом підтримки внутрішньої рівноваги, ресурсності та психологічного благополуччя в умовах професійного навантаження.
Дякую!
