Бути щасливим не просто приємно, це може бути приємним і для нашого тіла. Це те, що ви відчуваєте зсередини. Зокрема, щастя може допомогти зміцнити нашу імунну систему. Дослідження, опубліковане в журналі Psychosomatic Medicine, показало, що люди, які відчувають більше позитивних емоцій, рідше хворіють на застуду. Відчуття щастя покращується із віком.
Приємно знати, що ваша радісна реакція — це те, що ви просто народилися з бажанням зробити. "Люди, сліпі від народження, не могли навчитися контролювати свої емоції таким чином за допомогою візуального навчання, тому має існувати інший механізм", - заявив у своєму інтерв'ю психолог з Університету штату Сан-Франциско Девід Мацумото. — «Можливо, наші емоції та системи, що їх регулюють, є пережитками нашого еволюційного походження». Тобто усмішки вроджені, а не набуті.
Крім того, справжнє щастя виходить із вас самих. Щастя – це здебільшого стан душі. Більше того, цього можна досягти, тільки будучи позитивним та уникаючи будь-яких негативних думок.