Чим викликаний страх не встигнути?
Нелюбов до повільного ритму, частіше за все, пов'язана зі: батьківськими установками, темпом великого міста, соціальними мережами та стресом. У дитинстві ми могли чути, що повільність = лінь і тепер ми відчуваємо свою цінність тільки під час виконання корисних завдань; темп сучасного світу тримає нас в тонусі й не дає розслабитися, соцмережі дозволяють порівнювати своє життя з життям інших і пред'являти до себе завищені вимоги, а проблеми в сім'ї або почуття незадоволеності змушують шукати порятунок від стресу в переобтяженому розкладі.
Як бажання встигнути все погіршує якість життя?
Звичка поспішати віддаляє нас від самих себе: скажений темп заважає зрозуміти, чого ми хочемо насправді та чи влаштовує нас обраний шлях. Більш того, велика кількість справ змушує заглушати емоції й заважає прожити почуття. А далі – привіт, зниження ефективності, вигорання і психосоматичні захворювання. Рішення: контролювати рівень стресу (нехороші дзвіночки: зниження продуктивності, регулярні помилки, змінені реакції на позаштатні ситуації) і робити своєчасні паузи.
