Чим корисні розмальовки антистрес
Одним з інструментів арт-терапії, які використовуються в «домашніх умовах», є антистрес-розмальовки.
Основна особливість малюнків у розмальовках антистрес - наявність дрібних елементів і вигинів у візерунках. Вважається, що розфарбовуючи такі складні деталі, людина зосереджується на акуратності і повністю занурюється в процес.
Таке заняття дозволяє не тільки розслабитися і відволіктися від повсякденних справ, а й позитивно відбивається на діяльності мозку.
