Аеробіка (від англійського aerobics), чи ритмічна гімнастика, — це комплекс фізичних вправ, які виконують під музику. Даний вид спорту зародився в США у 1960-ті роки.
Засновником аеробіки став лікар Кеннет Купер. За його задумом аеробіка мала бути засобом протистояння факторам, які викликають розвиток серцево-судинних захворювань: гіподинамії, нервових перенапруг, надлишкової ваги. Використовуючи вправи, що виконуються в аеробному режимі, та харчування з низьким вмістом тваринних жирів в організмі людини найбільш активно руйнується надлишковий холестерин, який є головним ворогом судин. Фізичні навантаження усувають гіподинамію, а емоційність під час проведення занять поліпшує настрій, ліквідуючи негативний вплив стресів.
На початку ери аеробіки був біг підтюпцем, згодом вправи під музику, потім — велоергометри, гребні тренажери, степпери та бігові доріжки, зараз — модний степ. За більш ніж тридцять років від класичної аеробіки, розробленої Джейн Фондою, відокремилося понад 20 видів.
