Не настільки важливо, чому ми вчимо дітей, як то, який приклад ми показуємо. А найважливіший приклад - це вміння бути щасливим.
1. Коробочка емоцій
Корисно створити в уяві свою коробочку щастя. «Складіть» в неї все, що асоціюється у вас зі щастям візуально, на слух, смак, нюх і дотик. А потім створіть таку ж коробочку разом зі своєю дитиною, детально обговорюючи з ним його емоції. приклад:
Зір - щаслива посмішка дитини;
Слух - шум морської хвилі;
Смак - солодка полуниця;
Нюх - аромати лісу після дощу;
Дотик - обійми коханої людини.
2. Мова емоцій
Він допоможе не тільки розібратися у власних почуттях, а й дозволить оточуючим краще вас розуміти. Таке спілкування з партнером, колегами і особливо з дитиною стане основою взаєморозуміння в сім'ї і на роботі. Для цього введіть у свою промову формулу: «Я відчуваю ..., тому що ..., і я хотіла б ...».
На прикладі спілкування з дитиною ця формула може звучати так: «Я засмучена, що ти розлив воду з фарбами. Я хотіла б, щоб ти був уважніше. А зараз давай разом приберемо ».
3. Що я відчуваю сьогодні
Суть гри полягає в тому, щоб щовечора дитина сам вибирав емоцію сьогоднішнього дня. «Сьогодні я відчував радість (смуток, цікавість, злість ...), коли ...». Для цього роздрукуйте все емоції улюбленого персонажа дитини, які він і буде вибирати для позначення своїх переживань. Ця гра вчить усвідомленості і прийняття власних почуттів.
4. Емоційний фотоальбом-подорож
Цікаво фотографувати не тільки в стилі «я і пам'ятки». Спробуйте робити емоційні фотографії: «А! Ця пальма як величезний кактус - треба його спробувати »,« Вежа не падає ?! »,« Жуууук! ».
Повірте, такі фотографії дуже приємно розглядати всією сім'єю. А ще по ним можна робити розповідь про подорож. Роздруковуєте кілька фотографій, перемішуєте і створюєте нову історію вашої поїздки.
5. Емоції в фарбах
Можна зробити свою галерею емоцій, де кожна картина - це емоція, виражена тими фарбами і композицією, яку вибирає дитина. Дуже здорово малювати одночасно і порівняти, якими у вас вийшли радість, смуток, злість.
6. Компас емоцій
Унікальна гра, яка не тільки знайомить дитину з емоціями, а й показує, які почуття людина відчуває в тій чи іншій ситуації. Суть гри: кожен отримує набір з 8 карток: радість, страх, інтерес, натхнення, сумнів, подив, довіру, гнів. Перелік можна доповнювати.
Дітям складно говорити про свої емоції. А в грі вони розкривають їх
Загадувати гравець придумує слово-поняття-ситуацію і, вибираючи до неї відповідну емоцію, викладає картку в коло закритою. Решта гравців повинні вгадати: яку ж емоцію викликає у гравця задумана ситуація.
Наприклад, мама може вибрати картку «радість» на поняття «1 + вересня», а дочка - «страх». Дітям складно говорити про свої емоції. А в грі вони розкривають їх.
І не забувайте про читання книг і хорошу музику. Це неустаревающей ресурси для пізнання себе, оточуючих і всього світу.
