День бігу
5 червня проводиться День бігу. Ці червневі заходи у першій декаді місяця мають традиційний щорічний характер.
Біг - природна форма руху для людини, і іноді вона сприймається як належне. Сьогодні бігунам це може здатися диким і небезпечним, але за вікторіанських часів вважалося, що алкоголь підвищує працездатність при бігу. Вважається, що ця традиція походить від Стародавньої Греції та Китаю.
Коли ми біжимо, наш організм виділяє хімічні речовини, відомі як ендорфіни. Ендорфіни знімають стрес і біль, коли взаємодіють із рецепторами в головному мозку.
Часто точаться суперечки про те, добре чи погано бігати босоніж, і це дійсно залежить від ситуації. Хоча біг має свої переваги, занадто багато бігу іноді може викликати проблеми.
