Опубліковано 28 березня 2021 о 09:09
1 0

210 основных секретов успеха и совершенствования

Знаменитая цитата: «Жизнь надо прожить так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы» заставляет каждого из нас задуматься над тем, кем мы есть в жизни, какая она, моя жизнь? Прекрасная жизнь доступна каждому из нас, но только тогда, когда этого сильно захотеть.

У всех нас есть потенциальные возможности для прекрасной жизни. У всех нас есть шанс достичь величия и прожить жизнь, полную радости, успехов, побед, настоящего блеска. Просто у некоторых из нас этот потенциал еще спит глубоко – глубоко внутри и ждет, когда его разбудят и заставят работать. И нет ничего благороднее, чем зажечь этот огонь и направить его на достижение личного совершенства и полноценной жизни.

Никакое прошлое не способно определить твое будущее, поэтому перемены к лучшему в твоей жизни могут произойти в мгновение ока, если только ты проявишь твердое намерение возвысить свою жизнь до предельного уровня.

А для того, чтобы твоя жизнь стала воплощением великой мечты, прочитай основные секреты успеха и самосовершенствования.

210 основных секретов успеха и самосовершенствования

  1. Спите меньше. Помните всегда, что важно не количество, а качество сна.

  2. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами личного развития.

  3. Не позволяйте вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше.

  4. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте своё уважение к звонящему. Для того чтобы по телефонной линии передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу ещё больше силы и убедительности.

  5. Следует иметь под рукой всегда стопку карточек небольшого размера и ручку, чтобы сразу фиксировать суть прозрения (блестящие идеи).

  6. Каждый воскресный вечер посвящайте себе.

  7. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю.

  8. Представляйте визуально все, чего хотите добиться.

  9. Слушайте спокойную, тихую, успокаивающую музыку.

  10. Всегда помните очень важное правило жизни: «Качество жизни есть качество вашего окружения».

  11. Сосредоточьтесь на цели, а не на результатах.

  12. Не делайте ничего только за деньги или ради признания.

  13. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Эта привычка придаст ещё больше жизненных сил.

  14. Когда читаете вечером, зажгите рядом с собой свечу. Она способствует расслаблению и создаёт успокаивающую атмосферу.

  15. Для улучшения концентрации и степени фокусировки считайте при ходьбе шаги. Это очень эффективный приём.

  16. Научитесь искусству эффективной медитации (20 минут). Учёные мудрецы Востока более пяти тысяч лет пользуются плодами медитации.

  17. Учитесь быть в состоянии покоя. Выработайте в себе привычку каждый день сидеть молча и неподвижно хотя бы по 10 минут, наслаждаясь в полной тишине. Размышляйте о своем предназначении, просто думайте о том, что для вас в жизни самое главное.

  18. Развивайте силу воли.

  19. Воздерживайтесь от участия в сплетнях.

  20. Перестаньте ругать того, кто совершил ошибку.

  21. Не допускайте в работе хаоса.

  22. Будьте скромны и живите простой жизнью.

  23. Научитесь жить настоящим. Прошлое – это вода под мостом жизни.

  24. Вырабатывайте в себе весёлую, жизнерадостную, сильную личность.

  25. Когда вам приходит в голову отрицательная мысль, немедленно заменяйте её положительной. Негативное мышление - навязчивый процесс, при котором негативные мысленные образы снова и снова повторяются.

  26. Избавьте себя от разных ограничений и станьте позитивным мыслителем.

  27. Старайтесь сохранять чувство юмора на протяжении всего дня. Аборигены из племени таурипан в Южной Америке соблюдают такой ритуал : они просыпаются среди ночи, чтобы пошутить и рассказать друг другу анекдот. Даже дикари чувствуют потребность в смехе во время глубокого сна. А пошутив, снова мгновенно в него погружаются.

  28. Станьте высокодисциплинированным хозяином своего времени. Оставляйте каждое утро несколько минут для планирования своего дня (в неделе 168 часов). Чётко планируйте свои приоритеты И фокусируйте своё внимание не на задачах, которые требуют немедленного решения, а на том, что не настолько срочное, как особо важное. Никогда не позволяйте менее важным делам вытеснять более важные.

  29. Общайтесь только с положительными людьми, у которых можно чему-то научиться и кто не вызовет пустых трат вашей ценной энергии на жалобы и унылое состояние духа.

  30. У вас в жизни должна быть миссия, то есть предназначение. Предназначение воплощает в себе сумму ваших ценностей. Это просто ваш маяк, позволяющий держать правильный курс, ведущий вас к мечте.

  31. Никто не может вас обидеть или оскорбить без вашего собственного на то позволения.

  32. Одним из золотых ключей от двери к счастью и огромнейшему успеху является то, как вы объясняете себе те события, которые разворачиваются перед вами.

  33. Не существует поражений, существуют только уроки.

  34. Пройдите курс скорочтения. Быстрое чтение позволит вам усвоить большое количество материала за короткое время.

  35. Старайтесь запоминать имена новых знакомых и относиться к ним по-доброму. Такая привычка является одной главных секретов успеха.

  36. Будьте мягким, как цветок, когда касается доброты, но твердым, как сталь, когда речь заходит о принципах.

  37. Будьте учтивы и вежливы.

  38. Никогда не позволяйте собою помыкать.

  39. Следите за тем, чтобы к вам относились с уважением.

  40. Никогда не обсуждайте свое здоровье, материальное благосостояние и другие личные моменты своей жизни ни с кем за пределами своей семьи.

  41. Будьте очень осторожны и дисциплинированы в своих действиях и мыслях.

  42. Будьте правдивы, терпеливы, настойчивы, честны и щедры.

  43. Вознаграждайте себя за самое малое достижение.

  44. Не жалейте времени на обновление ума, тела и духа. Вскоре все ваши цели будут достигнуты. Вы обязательно перейдёте на следующий уровень высших достижений.

  45. Изучите важность правильного дыхания и его связь с источниками энергии внутри вас. Ваш мозг связан с дыханием. Заповедь горных мудрецов Востока гласит: « Правильно дышать - значит правильно жить».

  46. Развивайте в себе силу самоанализа.

  47. Для записи своих достижений и мыслей ведите дневник, в котором будете записывать не только свои успехи, но и неудачи, проблемы. Помните, что запись на бумагу – один из самых эффективных способов борьбы с дурными привычками, поддержания оптимального состояния духа и выработка в себе ясности мысли.

  48. Избегайте стрессов, которые вы сами создаете себе при объяснении того или иного события.

  49. Хотя бы один день каждые две недели попробуйте поститься. Пейте в эти дни фруктовые соки и ешьте только свежие фрукты.

  50. Слушайте на рабочем месте успокаивающую музыку (если это позволяет ваша профессия).

  51. Не будьте злопамятными. Помните, что незлопамятность - это добродетельность, которую не многие выработали, но которая является одной из самых важных для сохранения душевного покоя. Всегда старайтесь проявлять благородную снисходительность, особенно в тех ситуациях, когда это кажется особенно трудным. Тем самым вы не дадите шанса обидным упрекам, едким замечаниям и оскорблениям вас задеть и проникнуть в ваш спокойный настрой.

  52. Учитесь тренировать свою способность сосредоточиваться. А для этого прекрасным упражнением является двухминутная тренировка концентрации внимания. Просто две минуты смотрите внимательно на секундную стрелку своих наручных часов и не о чём не думайте.

  53. Когда вы стоите и ожидаете кого-то, стойте прямо и твёрдо. Явным признаком слабого ума и неконцентрированной натуры является постоянная суетливость, нервозность, бегающие глаза и неглубокое частое дыхание.

  54. Ведите себя твёрдо, и вы будете слыть твёрдым человеком. Имейте мужество и заряжайте им других.

  55. Всегда оставайтесь тактичным и деликатным человеком.

  56. Не спрашивайте о том, что для вас сделал этот мир. Лучше спросите себя, что вы сделали для этого мира. Сделайте оказание помощи другим людям самой важной целью своей жизни. Это наиболее ценное вложение времени. Помните, что на закате жизни, когда всё сделано и сказано, качество прожитой жизни будет оцениваться по тому, что вы вложили в других. Старайтесь оставить богатое наследство тем, кто остается после вас.

  57. Держитесь обособленно, несколько в стороне. Не обязательно всем знать о вас всё. Культивируйте в себе элемент таинственности.

  58. Совершенствуйте искусство публичного оратора.

  59. Для повышения концентрации и внимания и тренировки памяти читайте время от времени из незнакомой книги по абзацу, а затем пересказывайте его. Упражнение проделывайте хотя бы по пять минут в день. Результаты будут поразительные.

  60. Постоянно расширяйте спектр своих физических возможностей. Помните, что ваше тело отдает вам только то, о чём вы его просите.

  61. Заведите привычку гулять после ужина на свежем воздухе.

  62. В гимнастическом зале начните подготовку в поднятии тяжестей. Сильные люди – это очень стойкие люди и духовно, и физически.

  63. Никогда не спорьте с человеком, на которого работаете. Вы проиграете больше, чем спор.

  64. Запомните, что тёмные костюмы (тёмно – синие, тёмно – серые, цвета морской волны) символизируют власть, глубину мысли, авторитет.

  65. Всегда поддерживайте хорошие отношения с людьми.

  66. Сохраняйте баланс между всеми своими видами деятельности и избегайте крайностей.

  67. Пейте жасминовый чай. Он восстанавливает жизненные силы и поддерживает вас в отличной физической форме.

  68. Помните, что эффективная организация времени делает вас гибким, а не наоборот. Она позволяет вам делать больше того, что вам хочется делать, и быстрее делать то, что вы вынуждены делать.

  69. Не принимайте на веру любые книги о личном развитии. Берите только то, что вам нужно, и отбрасывайте без сожаления всё, что вам не нужно.

  70. Станьте искателем и любителем приключений. Вернитесь в детство. Это позволит вам сохранить перспективу и радость жизни, сблизит с коллегами и друзьями, позволит остаться бодрым и молодым.

  71. Проводите время наедине с природой. Общение с природой оказывает мощное воздействие на органы чувств, которые порождают чувство обновления, восстановления, освежения.

  72. Не забывайте о старой пословице: «В здоровом теле – здоровый дух». Никогда не пренебрегайте состоянием своего тела, которое имеет тесную связь с мозгом. Питайте своё тело самым лучшим топливом, нагружайте ежедневными упражнениями и заботьтесь как о самом главном богатстве.

  73. Никогда не позволяйте себе роскошь иметь хотя бы одну отрицательную мысль.

  74. Станьте сильным духом, и ничто не сможет повлиять на спокойствие вашего разума.

  75. Будьте хозяином своей воли, но слугой своей совести.

  76. Не ешьте ничего позже, чем за три часа до сна. Это обеспечит равномерное переваривание пищи и спокойный сон.

  77. Не забывайте о физических упражнениях и часовом расслаблении перед сном.

  78. Никогда не берите в кровать с собой работу.

  79. Не думайте о проблемах. Убаюкивайте себя, как младенца, успокаивающими мыслями.

  80. Заботьтесь о своей репутации. Если она безупречна, это поможет вам добиться успеха.

  81. Развлекаясь, не теряйте здравого смысла и благоразумия.

  82. Не делайте ничего такого, о чем с гордостью не могли бы рассказать своей матери.

  83. Найдите себе наставников, действия которых вы могли бы моделировать и кто мог бы направлять ваш прогресс.

  84. Составьте список всех своих слабостей, чтобы потом стараться их ликвидировать.

  85. Никогда никому ни на что не жалуйтесь. Пусть вас знают как положительного, сильного человека, полного энтузиазма.

  86. Проанализируйте слабости своих друзей.

  87. Упорно трудитесь над укреплением дружбы, однако не забывайте - чтобы завоевать хороших друзей, нужно сначала стать самому таким.

  88. Будьте добры, заботливы, учтивы.

  89. Работайте над созданием образа высококомпетентного, сильного, дисциплинированного, спокойного, порядочного человека.

  90. Никогда не рассказывайте кому попало все свои тайны, всю правду о своих надеждах, планах, перспективах.

  91. Говорите только хорошее, и люди будут тянуться к вам.

  92. Никогда не говорите о других дурно. Все будут знать, что вы не наушничаете у них за спиной.

  93. Вы должны держать дистанцию со всеми, кроме своих самых близких родственников. Фамильярность, панибратство порождают презрение. Когда люди видят лидера насквозь, он теряет свою ауру, авторитет и таинственность.

  94. Учитесь организовывать своё время. Разумное планирование оставляет больше времени на развлечения и отдых.

  95. Держите себя в курсе всех последних событий, новых книг и популярных тенденций.

  96. Выбирая себе спутника жизни, помните, что это самое главное решение в жизни. Семейные отношения дают нам 90 % поддержки, счастья, достижений. Привязанность, чувство юмора, интеллигентность, цельность, зрелость натуры, темперамент, совместимость – главные черты характера для вступающего в брак.

  97. Никогда и ни с кем не обсуждайте меры по вашему личному развитию.

  98. Выработайте привычку ежедневного плавания. Оно способствует прекрасному здоровью, отлично расслабляет и концентрирует, снижает вес и позволяют держать себя в форме.

  99. Люди, которые творят добро сегодня, обеспечивают свое завтрашнее счастье.

  100. Ключ к успешной организации своего времени – делать то, что запланировано, и тогда, когда запланировано.

  101. Нужно развивать своё воображение и освоить метод визуализации.

  102. Расчлените свою проблему (выделите резерв времени на то, чтобы поразмышлять над проблемой, и напишите детальный план реализации).

  103. Самые преуспевающие люди являются физически раскрепощёнными и умственно активными.

  104. Подготовьте подробный финансовый план на ближайшие несколько лет и следите за его выполнением.

  105. Лидеры – это люди, которые много читают. Чем больше вы знаете, тем больше ваша уверенность в себе.

  106. Заведите себе привычку читать перед сном и сразу же после пробуждения утром что-нибудь воодушевляющее и положительное.

  107. Поставьте одной из своих важнейших целей стать харизматичной личностью.

  108. Ищите и поддерживайте отношения с мудрыми людьми; учитесь у них. Китайская пословица гласит, что «один разговор за столом с мудрым человеком стоит месяца чтения книг».

  109. Лао-Цзы выделял три основных качества великого человека: во-первых, мягкость, нежность, деликатность; во-вторых, бережливость; в-третьих, смирение, скромность, которые не позволяют противопоставлять себя людям. Будьте нежны, и вы сможете быть отважным; будьте бережливы, и вы сможете быть либеральны; избегайте становиться впереди всех, и вы сможете стать настоящим лидером.

  110. Когда вы не можете решить, какой из двух равноценных путей выбрать, выбирайте всегда наиболее рискованный. Используйте свои шансы, решайтесь на разумный риск, и вы добьётесь успеха сверх всяких ожиданий.

  111. Вспомните трёх человек, которые могут воодушевить вас и оказать существенную поддержку в ваших начинаниях. Составьте с ними стратегию действий и примите к сведению все их советы.

  112. Создайте шедевр из каждого дня своей жизни. Помните старую пословицу: «Вперёд вас увлечёт не тот, кто вы есть, а тот, кем вы можете стать, если осмелитесь»!

  113. Сутью любого человека является его характер. Так сделайте свой характер уникальным, незапятнанным, сильным.

  114. Никогда не говорите, что вы что-то делаете до тех пор, пока Действительно не сделаете.

  115. Будьте осмотрительны, целеустремлены, доброжелательны.

  116. Справедливо сказано, что «посеешь поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу».

  117. Помните о законе природы: «Добро всегда побеждает зло».

  118. Будьте счастливы тем, что имеете.

  119. Жадность и материальные устремления должны быть обузданы ради достижения непреходящего счастья и покоя.

  120. Каждый день заводите нового друга или знакомого. Богатые, наполненные жизнью отношения с другими – это основа богатой, достойной жизни.

  121. Помните древнюю индийскую пословицу: «Покорив свой разум, вы покорите весь свой мир».

  122. Придавайте больше значения тому, чтобы оставаться счастливым, а не постоянным материальным приобретением.

  123. Страсть к жизни развивается путём поисков и глубокомысленных раздумий.

  124. Периоды стресса должны обязательно чередоваться с периодами расслабления и покоя.

  125. Выработайте привычку каждый день брать короткий «мысленный отпуск».

  126. Перемена обстановки также полезна, как отдых.

  127. Помните о десяти основах счастья (материал есть в блоге).

  128. Развивайте в себе харизму.

  129. В работе, любви, жизни играйте честно и всерьёз.

  130. Не стремитесь говорить, когда слушаете. Слушайте внимательно, активно, полностью сосредоточив всё свое внимание. Вы будете поражены тем, как много вы сможете узнать и как много людей станут искать вашего совета.

  131. Аристотель говорил: «Любой может разозлиться – это не сложно. Но разозлиться на того, кого нужно, до нужной степени, в нужное время, по нужной причине и необходимым образом – это по силам не каждому и не так просто».

  132. Знание – это сила. Люди, добившиеся большого успеха, не обязательно более умные или умнее, чем другие. Их отличает горячее желание учиться и тяга к знаниям. Чем больше мы знаем, тем большего можем добиться.

  133. Чтобы максимально реализовать свой потенциал, читайте ежедневно, но читайте только то, что способствует их достижению. Не читайте всё подряд. Следите за тем, чтобы круг вашего чтения был как можно более широким.

  134. Заведите себе привычку встречаться с кем - нибудь за завтраком. Утренняя трапеза с деловым партнёром является прекрасным началом делового дня и даёт возможность устраивать нужные встречи, несмотря на плотный ежедневный распорядок.

  135. Если вы живёте в многоквартирном доме, старайтесь, чтобы в квартире было очень светло. Если же у вас дом – плавательный бассейн.

  136. Мы есть то, что совершаем. Значит совершенство – это не действие, а привычка.

  137. «Сегодня – это ученик вчерашнего дня». Это слова Бенджамина Франклина.

  138. Ежедневно старайтесь уходить от шума, толпы, гонки будничной жизни и проводить пару часов в уединении, занимаясь углубленным самоанализом, чтением, просто расслабляясь и просто отдыхая.

  139. Заучивайте стихотворения. Они поднимают уровень вашего интеллекта за счёт развития памяти, концентрации и гибкости ума.

  140. Пусть ваши слова будут мягкими, а аргументы железными.

  141. Искорените в себе привычку беспокоиться по пустякам. Повторяйте про себя: «Это все пройдет».

  142. Будьте человеком, у которого всегда есть время на проблемы и заботы других и кто относится к членам своей семьи заботливо.

  143. Относитесь к каждому, с кем пересекаются ваши жизненные пути так, как будто это самый важный человек в вашей жизни.

  144. Если вы находитесь в ожидании громкого успеха, он обязательно к вам придет.

  145. Развивайте в себе любопытство к окружающему миру. Находите удовольствие в вещах, которые другими воспринимаются как должное.

  146. Не забывайте оказывать знаки внимания своим родственникам.

  147. Запоминайте и употребляйте имена людей, с которыми общаетесь и знакомитесь. Для любого человека его имя – самый приятный звук.

  148. Раз или два раза в месяц оставляйте свои часы дома. В этот день делайте только то, что вам нравится, и так долго, как вам этого хочется.

  149. Смейтесь на работе. Пусть ваши коллеги знают вас как «неисправимого» оптимиста.

  150. Познайте колоссальную мощь заместительного мышления (любая негативная мысль немедленно заменяется положительной).

  151. Сбивайте себе аппетит за счет обильного питья (10 стаканов в день), так как вода оживляет все системы и очищает организм.

  152. Выработайте в себе привычку к пунктуальности, которая является признаком дисциплины и длительного уважения к окружающим. Вас будут всегда приветствовать и ценить окружающие.

  153. Телефон существует для нашего удобства, а не для удобства тех, кому не терпится с нами связаться. Если вы заняты разговором, никогда не отвечайте на звонки. Не давайте телефону красть ваше время (большинство из них пустые и продолжительные).

  154. Каждое утро перед тем, как встать с постели, произносите молитву.

  155. Нестареющим секретом жизненного успеха является стремление прожить каждый день так, как будто это ваш последний день.

  156. Верьте в своего партнера по жизни. Это укрепит ваши отношения и даст вам обоим возможность прогрессировать с одинаковой скоростью.

  157. Делайте то, чего боитесь. Конец страхам будет обеспечен.

  158. Победители берутся за такие дела, которые не по душе людям менее развитым (хотя делать это им и не очень приятно).

  159. Начинайте делать сначала то, что старались отложить на потом.

  160. Все личности, добившиеся громкого успеха, постоянно развивали в себе такую привычку, как оптимизм. Без оптимизма жизнь теряет свой блеск, и трудности начинают попадаться на каждом шагу.

  161. Напишите для себя семь самых привлекательных качеств человека на ваш взгляд и укрепите список над кроватью. Вставая каждое утро, концентрируйте свое внимание на том качестве, которое вы будете стараться укрепить в себе в течение этого дня. Спустя месяц эти качества уже хорошо укрепятся и прорастут.

  162. Думайте о своей репутации.

  163. Считайте себя апельсином. Наружу может просочиться лишь то, что есть внутри.

  164. Когда встаете рано утром, повторяйте одну и ту же мантру: «Сегодня я всего себя отдам другим, сегодня я буду заботиться о других и буду добр со всеми».

  165. Проговаривайте ежедневно аффирмации.

  166. Станьте новатором на своем рабочем месте.

  167. Научитесь смеяться над собой.

  168. Держите распахнутыми настежь все окна своего мозга.

  169. Проведите хотя бы один час в день в полном молчании, отвечая только на прямые вопросы.

  170. Попробуйте прожить хотя бы один полный день, ни разу не сказав «я».

  171. Каждый день заставляйте себя делать хотя бы по две вещи, которые вам не нравятся. Заставлять себя – это древнейшее средство тренировки характера.

  172. Истинное счастье зависит только от одного: от достижения целей, которые могут быть любимы.

  173. Человек наиболее счастлив тогда, когда растет как личность.

  174. Больше читайте, больше учитесь, больше смейтесь и больше любите.

  175. Помните о созидательной силе молитвы.

  176. Пусть вас знают как человека с холодной головой, горячим сердцем и крепким характером.

  177. Придумайте любое действие, которое позволит вам оставить после себя достойное наследство.

  178. Заполните свой дом свежими цветами.

  179. Познакомьтесь и полюбите своих соседей. Они могут сделать вашу жизнь более приятной и стать полезными помощниками тогда, когда вы менее всего этого ожидаете.

  180. Следите за тем, чтобы дыхание ваше было сильным и спокойным. Таким будет и разум.

  181. Время от времени используйте следующий прием. Сядьте в спокойном

месте и представьте важность тех дел, которые вы должны завершить в первую очередь, так как вам осталось жить на земле всего один, последний день. Кому бы вы стали звонить, что бы вы стали говорить и что делать?

  1. Запомните следующие признаки сильного характера:

  • точность и ясность мысли и ее выражения;

  • отточенные и мягкие манеры;

  • энергия и привычка к самоанализу;

  • высокий уровень развития личности;

  • настойчивость в достижении целей и реализации мечты.

  1. Берегите молодость. Доктор Л. Ф. Фелан говорил: «Молодость – это не период жизни; это состояние души. Люди стареют только оттого, что оставляют свои идеалы и вырастают из сознания молодости. Годы накладывают морщины на кожу, а утрата энтузиазма морщинит душу. Вы так же стары, как стары ваши сомнения, страхи, отчаяние. Чтобы оставаться молодым, нужно сохранить молодой свою веру. Храните молодость своей уверенности в себе. Храните молодость своей надежды».

  2. Изучите лечебную силу китайской травной медицины и восточные способы поддержания отличного настроения.

  3. Следите за тем, чтобы все ваше время служило истинным приоритетам вашей жизни. Легко сказать чему – нибудь «нет», если в глубине души есть пылающее «да».

  4. Затормозите слегка ритм своей жизни.

  5. Цените улыбку любимого человека и держите фотографию на столе для вдохновения и появления приятных мыслей на протяжении всего дня.

  6. Избегайте жестоких фильмов, макулатурной литературы и прочих негативных мыслей.

  7. Вам нельзя позволить роскошь иметь хотя бы одну отрицательную мысль.

  8. Выполняйте каждый день по сто приседаний, не пропуская ни одного дня. Сильные мышцы живота и таза укрепляют ваше здоровье, определяют ваш внешний вид, уровень уверенности в себе.

  9. Станьте самым честным человеком из тех, кого вы знаете. Будьте правдивы и честны сами с собой. Только тогда вы завоюете доверие других.

  10. Умерьте свои мирские желания, и вы сможете укрепить свою силу воли.

  11. Счастливые люди любят красивые вещи, но не привязываются к ним и не становятся их рабами.

  12. Если вы сегодня не смеялись, значит, вы сегодня не жили. Мы смеемся не от того, что нам хочется, а от того, что счастливы.

  13. Старайтесь как можно больше путешествовать. Путешествия позволяют

нам оценить благо своего существования, которое мы часто воспринимаем как должное.

  1. Каждый месяц ставьте перед собой новую цель в достижении физического совершенства.

  2. Представьте себе визуально те чудеса, которых вы ждете от жизни в этот день, и они станут материализоваться по мере того, как ваше подсознание начнет фокусироваться на достижении целей. В этом состоит естественный закон природы.

  3. Ходите на работу пешком, наслаждаясь красотами природы.

  4. Принимайте активное участие в благотворительности.

  5. Делайте только то, что заставлять тебя любить жизнь.

  6. Живите только в тех местах, которые заряжают вас энергией.

  7. Если какое-то занятие делает вас счастливым, посвящайте часы именно ему.

  8. Мы растем лишь тогда, когда прощаем себя за совершенные ошибки и перестаем обвинять кого-либо в своих несчастьях.

  9. Нищета – отсутствие духа.

  10. Отдых – именно то, что позволяет расти нам и нашему благосостоянию.

  11. Спите меньше, тратьте меньше, делайте больше, живите дольше, и вы станете Великим человеком.

  12. Людям, которым очень трудно полюбить себя, обычно не умеют прощать. Неспособность простить перекрывает путь любви к себе.

  13. Наслаждайтесь тем, что вы востребованы.

  14. Любите себя такими, какими мы есть.

  15. Обязательно благодарите Вселенную за подаренную вам жизнь.

Вывод: у всех нас есть силы и возможности для постоянного развития и самосовершенствования собственной жизни. Задача заключается только в том, чтобы овладеть той философией, теми стратегиями и методами, которые дадут возможность воплотить в реальность своё Величие.

Будьте успешны, мудры, непобедимы, а главное – Любимы!

С уважением Лилия Ивановна