Люди переважно зосереджені на тому, як до них ставляться оточуючі. Але коли ви замислювалися востаннє, чи маєте ви повагу до себе? Ви можете виявляти неповагу неусвідомлено. Але це не скасовує того, що така поведінка негативно впливає на вас.
Ось 20 ознак, що ви не поважаєте себе:
1. Ви граєте чужу роль
Ви намагаєтеся здатися людям не тим, ким є насправді, приховуєте свої думки, почуття, емоції, намагаєтесь підлаштуватися під оточуючих та сподобатися їм. Іншими словами, ви соромитеся себе справжнього.
2. Ви погано говорите про себе
Ви постійно принижує свої здібності, применшуєте свої заслуги, тому що просто не можете дозволити собі пишатися ними. Причому ви кажете про це не тільки іншим людям, а також згадуєте про це і у внутрішньому діалозі. Ви постійно пригнічуєте себе, змушуючи вірити оточуючих у ваші вигадані вади.
3. Ви ставите інших на перше місце
Доброта та чуйність – гарні якості, але тільки за умови, що ви не нехтуєте власними інтересами. Якщо ви на шкоду собі на постійній основі готові допомагати іншим, це неправильно. Ставте на перше місце.
4. Ви караєте себе за невдачу
Якщо щось у житті йде не так, ви відразу втрачаєте повагу і починаєте лаяти себе за помилки. Ви бачите крах там де інші могли б побачити цінний життєвий урок. Лякаєте себе, коли не виправдовуєте чиїсь очікування. Ви настільки суворі, що навіть у разі успіху все списуєте на удачу, а не на свої зусилля та завзятість.
5. Ви приховуєте емоції
Вам здається, що емоції – ознака слабкості. І ви їх пригнічуєте. Люди – емоційні істоти. І виявляти почуття – нормально. Не бійтеся показати світові, що ви щось відчуваєте.
6. Ви мовчите, коли хтось завдає вам болю
Ви не можете дати відсіч кривдникам, спокійно терпите образи і навіть фізичне насильство замість того, щоб дати відсіч. Нікому не дозволяйте зневажливо ставитися до вас. Не бійтеся поставити кривдника на місце, якщо це буде потрібно.
7. Ви оточуєте себе людьми, які не цінують вас
Ви не розриваєте дружбу з людьми, які не цінують та не поважають вас. Брехуни, марнотратники часу, маніпулятори – це лише деякі з типів людей, з якими вам варто розірвати всі зв’язки.
8. Ви чекаєте схвалення від інших
Вам завжди потрібне підтвердження з боку, щоб ухвалити остаточне рішення. Ви надміру стурбовані думкою інших людей. Навчіться самостійно приймати важливі життєві рішення. Звичайно, ви можете порадитися з близькими людьми, але остаточний вибір все одно за вами.
9. Ви відчуваєте провину, коли слідуєте за своїм серцем
Ви намагаєтеся прислухатися до своєї інтуїції, але відчуваєте почуття провини за це: вам здається, що ви цим зраджуєте надії і ведете себе занадто егоїстично.
10. Ви не робите нічого, щоб змінити своє становище
Вам не подобається ситуація, в яку ви опинилися, але при цьому ви не робите жодних дій, щоб змінити це. Ваша повага до себе тане на очах. Перестаньте плисти за течією. Візьміть життя у свої руки.
11. Ви намагаєтеся контролювати те, що вам непідвладне
Ви прагнете контролювати кожну дрібницю у своєму житті. І розчаровуєтеся в собі щоразу, коли у вас це не виходить. Спроби контролювати усе приречені на провал. Намагаючись, ви просто створюєте зайвий стрес та позбавляєте себе щастя.
12. Ви мовчите, щоб уникнути конфлікту
Вам є що сказати, але ви мовчите та дозволяєте іншим людям приймати за вас рішення, щоб просто не вплутуватися в суперечку. Не передавайте контроль над своїм життям у чужі руки. Відстоюйте свою думку.
13. Ви зраджуєте моральні принципи
Ви можете йти на поводу в інших людей і робити речі, які не відповідають вашим принципам. А ще ви ненавидітимете себе, але все одно робитимете лише з тієї причини, що не можете піти проти натовпу.
14. Ви намагаєтесь догодити всім
Ви боїтеся, що комусь не подобаєтеся чи завдаєте незручностей. Завжди погоджуєтеся допомогти, коли до вас звертаються з проханням, навіть якщо це заважає вашим планам.
15. Ви заздрите
Ви не відчуваєте подяку та повагу до того, що є у вас. Натомість ви дивитеся на інших і думаєте, що у вашому житті чогось не вистачає. Ви відчуваєте огиду до себе.
16. Ви засуджуєте інших людей
Одним ви заздрите, а інших засуджуєте та зневажаєте. Ви розпускаєте плітки, обговорюєте вчинки, зовнішність, думки, ідеї інших, намагаючись принизити їх. Таким чином ви підвищуєте собі самооцінку. Намагаєтеся відволіктися від своїх недоліків. Завжди простіше переключити увагу на інших, ніж працювати над собою.
17. Ви часто брешете
Замість того, щоб бути відкритим світу, ви постійно вигадуєте щось. Щоб виправдатись, прикрасити своє життя, отримати вигоду – причини для брехні можуть бути різні, але жодна з них не виправдовує ваших дій.
18. Ви ігноруєте свій внутрішній голос
Ви готові заглушити внутрішній голос, щоб догодити іншим. Робите щось, бо «зобов’язані». Ви готові витратити більшу частину свого життя на заняття, яке створює всередині вас почуття дискомфорту та незадоволеності, щоб виправдати чиїсь очікування.
19. Ви зациклюєтеся на поганому і ігноруєте хороше
У будь-якій ситуації, якою б ви не опинилися, ви завжди бачите тільки погане. Навіть якщо відбувається щось позитивне, ви все одно акцентуєте увагу на негативі, не дозволяючи собі насолодитися добрими моментами.
20. Ви не вірите в себе
Вам здається, що ви ні на що не здатні і ви не та людина, яка якось здатна вплинути на світ навколо себе. Страх поглинає вашу повагу до себе, ви піддаєтеся слабкості та вибираєте шлях найменшого опору. Ви просто живете, відмовившись від своїх амбіцій та мрій.
