Добрий день!
Тема уроку: Вправи для розвитку спритності. Значення штрафного та вільного кидка.Кидки м'яча від плеча та з-за голови по воротах. Тренування
Хід уроку:
Підручник Ю.Васьковв., Фізична культура 6 клас (електронна книга)
опрацювати тему: Вправи для розвитку спритності. Значення штрафного та вільного кидка.Кидки м'яча від плеча та з-за голови по воротах. Тренування
переглянути фільм за посиланням і виконати вправи:https://www.youtube.com/watch?v=XlTHEbVe5jQ&t=1s
переглянути фільм за посиланням:https://www.youtube.com/watch?v=L7wsuq7b3SU&t=89s
Кидки м'яча:Кидок м’яча – це прийом, який дозволяє закинути м’яч у ворота. За допомогою його досягається результат гри, інші прийоми спрямовані на створення умов для кидка. Результативність кидків залежить від цілого ряду умов: найважливіше – це вміння гравця, який виконує кидок, правильно визначити момент кидка та його спосіб, а потім точно і сильно спрямувати м’яч у ворота; місце прикладання та напрямку сили, яка діє на м’яч, від цього залежить точність кидка; утримання м’яча та правильний завершальний рух кисті у момент випуску м’яча; амплітуда рухів під час кидка. Розрізняють такі кидки м’яча у ворота: з місця і в русі, опорному положенні та стрибку, зігнутою і прямою рукою зверху, збоку, знизу, із замахом вперед та назад тощо. Фази кидка Підготовча Основна Заключна . Контурограма кидка в опорному положенні з розгону звичайними кроками Залежно від умов виконання, підготовча фаза кидка включає: розбіг, стрибок та замах. Розбіг буває зі звичайним або гальмівним останнім кроком. Стрибок виконується поштовхом однойменної та різнойменної ноги. Замах має декілька видів: униз-назад, в сторонуназад, уперед-назад. Основна фаза кидка включає рухи, які надають м’ячу швидкість та напрямок польоту. Застосовується три способи розгону м’яча: хльостом, поштовхом та ударом. Під час кидка гравець має змогу кинути м’яч у ворота одразу або кинути його в площу воротаря для того, щоб він з відскоку влучив у ворота. Траєкторія польоту м’яча під час кидка у ворота може бути: горизонтальною; такою, що піднімається; що опускається; навісною.
переглянути фільм за посиланням:https://www.youtube.com/watch?v=ed3sec6jj34