У мудрецов Сиваны есть десять ритуалов, практикуя которые, ты можешь продвинуться по пути самосовешенствования. Главное, их необходимо выполнять каждый день и не сомневаться в их могуществе. Уже через тридцать дней жизнь твоя жизнь преобразится. Сделай так, чтобы ритуалы стали твоей привычкой – и ты будешь обладателем совершенного тела, твоя энергия будет бить через край, ты обретёшь счастье и внутренний покой. В своем распорядке дня нужно выделить только один час, чтобы проводить эти ритуалы. Только один час! Это и есть тот «философский камень» счастья, о котором мы все мечтаем. На мгновенный результат не рассчитывай. Результат придет со временем. Главное, у тебя появится свободное время, все проблемы и задачи будут решаться эффективным и экономным способом. Эту практику нужно выполнять постоянно, если ты заинтересован в постоянном своем самосовершенствовании.
Первую практику йоги назвали «Ритуалом Одиночества».
Это значит, что ты должен ежедневно хотя бы на некоторое время оставаться один (на 10, 15, 20 или 60 минут ). Должна быть полная тишина, так как только в тишине мы можем понять кто мы на самом деле. Душевные силы восстанавливаются только в полной тишине и в одиночестве. Когда мы находимся в тишине и покое, мы воссоединяемся с Вселенским Разумом и открываем для себя бесконечный источник творческих сил. Тишина и покой дают великую мощь. Ты почувствуешь себя удовлетворенным и полным сил. Будешь лучше засыпать и без проблем просыпаться. Все твои дела придут в полный порядок. Такое место может быть где угодно. Начиная от рабочего кабинета и заканчивая спальней. Главное, там должно быть тихо, красиво, уютно. Не должно быть телефона и других средств информации и коммуникации. Чтобы Ритуал Одиночества как можно быстрее принес желанные плоды, его необходимо выполнять в одно и тоже время каждый день.
Второй ритуал – «Ритуал Совершенного Тела».
Это ритуал заботы о физическом теле. В его основе лежит истина, которая учит, что заботясь о теле, ты заботишься и о душе. Подготовив тело, ты тем самым подготавливаешь и своё сознание. Мудрецы Сиваны считали, что ничего лучше йоги для тела нет. Они ежедневно практиковали йогу и благодаря ей обретали необыкновенные способности. Кроме этого необходимы ежедневные длительные прогулки. Такие прогулки прогоняют усталость и включают систему самовосстановления всего организма. Асаны – особые йогические позы, которые насыщали тело кислородом. Правильное дыхание позволяет увеличить запасы энергии.
Третий ритуал – «Ритуал Природной Пищи».
Плохое питание отравляет всю жизнь. Оно забирает огромное количество физических и душевных сил, делает настроение переменчивым и затуманивает разум. Есть выражение у сиванцев: «Как ты кормишь своё тело, так ты кормишь и своё сознание. Живая пища – это продукты, созданные природой. Питайся овощами, фруктами, злаками – и старость тебя не коснётся. Каждому мудрецу из Сиваны больше ста лет. Живые продукты – кладезь энергии. Мудрецы в Сиване практикуют ее не одну тысячу лет. Такую пищу они называют саттвической, чистой. Слоны и гориллы - вегетарианцы. Горилла в 30 раз сильнее человека. Мудрецы – это не бесплотные духи. Они просто следуют правилу золотой середины. А это: «Следуй срединным путём и избегай крайностей».
Четвёртый ритуал – «Ритуал Океана Знаний».
Истинная сила не в самом знании, а в умении правильно его применять. Этот ритуал предполагает, что ты идёшь в подмастерья к самой жизни. И то, чему тебя учат, нужно ежедневно применять на практике. Надо уделять время тем вещам, которые дают пищу душе и сердцу. Этот приём - чтение. Надо обязательно выделять в день полчаса на чтение вдохновляющих книг. Очень важно тщательно подбирать литературу, ведь книги – это удобрение для сада нашего сознания. Надо читать то, что улучшает твою жизнь и вдохновляет тебя на правильные поступки. Мудрецы Сиваны часами углублялись в трактаты, написанные поколениями мудрецов. Есть книги, написанные только для того, чтобы наслаждаться чтением. А есть такие, которые необходимо пережевывать не один раз. А есть ещё и такие, которые можно проглатывать целиком. А всё это говорит о том, что мудрость черпать можно только тогда, когда человек внимательно читает каждую строчку и пытается вникнуть в смысл. Полчаса вдумчивого чтения в день изменят твою жизнь. Мудрецы Сиваны перечитывали трактаты по 15 раз. Они были для них также священны, как Слово Божие. Читай только мудрые книги. Именно они укажут выход из любой ситуации. Пользуйся многовековым опытом, и ты обязательно сократишь число собственных ошибок. Читая книги, мы учимся не у тех, кто их для нас написал, а у самого себя. Ведь в книгах нет ничего нового. Книга освещает то, что уже в тебе есть. А это и называется просветлением. Мы познаём себя и понимаем, кем можем стать, даже если и немного опоздали.
Пятый ритуал – «Ритуал Самосозерцания».
Сиванским мудрецам очень хорошо была ведома сила этого занятия. Уделяя время самопознанию, нам только тогда откроется знание о Высшем Разуме. Это очень важный ритуал. В каждом из нас таится огромный потенциал. Познавая себя, мы открываем свои таланты и способности. Созерцай свой внутренний мир в тишине и скоро ты обретёшь мудрость и свободу. Созерцание – это умение мыслить! А мыслить и думать – не одно и тоже. Большинство из нас не мыслит, а думает лишь о том, что нужно для того, чтобы выжить. Этот ритуал учит мыслить так, чтобы жизнь обрела гармонию! Выдели время для размышлений, воображения. «Счастлив только тот, кто умеет верно мыслить. Мыслить верно учит опыт, а приобрести опыт помогают многочисленные ошибки». Этот ритуал показывает, в чём ты прав, а в чём ошибаешься. Понимание собственных ошибок даёт нам возможность исправить свою жизнь.
Шестой ритуал – «Ритуал Рассвета».
Тот, кто поднимается вместе с солнцем, проживает прекрасный день. Солнце – источник молодости. Восточные религии считали его символом души. Это лекарь. Запомни, что десять минут до сна и десять минут после пробуждения - самое важное время для нашего мозга. В этот период сознание программирует дальнейшую жизнь. То, что мы вносим в эту программу, влияет на то, как мы живём. Надо помнить главное: день обязательно должен начинаться только с хорошего. Особенно важны первые десять минут после пробуждения. Именно они определяют то, как пройдёт весь день. Сиванские мудрецы считают, что утренний смех «впрыскивает» в кровь «дозу счастья». Смех – лучшее целебное лекарство для духа. Уильям Джеймс писал: «Не счастье рождает смех, а смех рождает счастье». Жизнь – это игра, и игра весёлая. Благодари её за то, что она тебе посылает. Только тогда каждый твой день будет полон чудесных даров, улыбок, любви.
Седьмой ритуал – «Музыкальный Ритуал».
В музыке скрыта великая сила. Классическая музыка – лучшее средство для обретения душевного покоя.
Восьмой ритуал – «Ритуал Силы Слова».
Сиванские мудрецы трижды в день повторяли мантры. Они считали, что повторение мантр – кратчайший путь к овладению искусством концентрации. Мантра – это священная фраза, составленная таким образом, что когда её произносишь вслух, сознание начинает меняться. В переводе с санскрита «ман» - это разум, а «тра» - свобода. Значит, мантра помогает освободить разум от негативных мыслей и беспокойства. Сильнее всего мантра действует, когда её произносишь вслух. Мы все знаем, что как мы мыслим, так и живём. Но если ещё мы и говорим это самому себе, то слова воплощаются в реальность мгновенно. Слова, которые мы говорим сами себе, создают образ своего «Я», жизнь наша меняется. Образ самого себя – некоторое божество, которое запрещает нам совершать поступки, не соответствующие его заповедям. Вот мантра, которой уже больше пяти тысяч лет: « Я – высшее существо, внутри меня скрыта Вселенная». Сиванские монахи говорят, что тот, который повторяет её, обязательно достигнет совершенного самоконтроля. Повторяй эти слова не менее тридцать раз в день, и ты увидешь, к каким потрясающим изменениям они тебя придут.
Девятый ритуал – «Ритуал Положительных Качеств».
Этот ритуал заключается в том, что ты ежедневно должен совершать поступки, благодаря которым будут развиваться положительные качества твоего характера. Наш характер формируется поступками, а поступки – результат привычки. «Посеешь привычку – пожнёшь характер, посеешь характер – пожнёшь судьбу». Сиванские мудрецы считали, что счастливая жизнь – это осмысленная жизнь. Каждый свой поступок они оценивали в соответствии с древними принципами гармоничной жизни. Душа ценнее разума. Великодушный уже разумен. Когда мы поступаем в соответствии с законами Вселенной, мы воспитываем свой характер. Если же мы будем поступать иначе, от нас отвернётся счастье.
Десятый ритуал – «Ритуал Необходимого».
Чтобы выполнить этот ритуал, ты должен научиться довольствоваться малым. Не разменивайтся на мелочи, не имеющие никакого значения. Надо сосредоточиться на главной цели и довольствоваться необходимым. Только тогда ты обретёшь подлинную свободу и счастье. Нет большего счастья, чем постоянно желать того, чего у тебя нет. Человек не будет счастлив, если не будет стремиться воплотить свою мечту в жизнь. Лишь вечное движение вперёд сделает тебя счастливыми. Счастье – это не мешок с золотом. Счастье – это умение дарить людям успех.
Уважаемые коллеги!
Не пренебрегайте простыми радостями жизни. Ищите красоту во всём сущем. Каждый новый день воспринимайте как великий дар. Поддерживайте в себе горение души. Внимательно относитесь к людям и бескорыстно им служите. Вселенная позаботится обо всём, что требуется вам на вашем пути. У каждого из нас свой путь, в конце которого нас ожидает ларец с сокровищами счастья и свободы. То, что окружает нас, неважно. Важно лишь то, что мы носим в себе.
Йог Раман говорил: «Когда ребёнок приходит в этот мир, он плачет, а мир смеётся. Жить нужно так, чтобы, покидая его, мы смеялись, а мир плакал».
С ув. Лилия Ивановна Телеп