Добрий день!
Тема уроку: Підсумковий урок. Виконання контрольних навчальних нормативів. Спортивні ігри.
Хід уроку:
Підручник Г.С.Ільницька., Фізична культура 11 клас (електронна книга)
опрацювати тему: Підсумковий урок. Виконання контрольних навчальних нормативів. Спортивні ігри.
Контрольні навчальні нормативи :
Біг 30 м (с) юн. більше
5,5
5,5 5,1 4,5
дівч. більше
6,7
6,7 5,8 5,5
Біг 100 м (с) юн. більше
15,8
15,8 15,0 14,3
дівч. більше
18,3
18,3 17,8 16,8
Рівномірний
біг 1500(хв, с)
юн. більше
7,20
7,20 6,50 6,10
дівч. більше
8,50
8,50 8,20 7,40
Стрибок у довжину з місця
(см)
юн. до 205 205 215 225
дівч. до 150 150 170 180
Стрибок у довжину з розбігу
см)
юн. до 360 360 400 430
дівч.
до 250 250 270 310
Стрибок у висоту з розбігу
способом «переступання»
(см)
юн. до 95 95 110 125
дівч.
до 75 75 85 95
Метання малого м’яча на
дальність
юн. до 40 40 50 55
дівч. до 17 17 21 25
переглянути фільм за посиланням і виконати вправи: https://www.youtube.com/watch?v=94_tdxiFTlQ&t=37s
переглянути фільм за посиланням: https://www.youtube.com/watch?v=QxqlqPTB-Vs&t=2s
переглянути фільм за посиланням:https://www.youtube.com/watch?v=d4qvw5iMdtE
виконати тест за посиланням: https://vseosvita.ua/test/start/jbs638