Сьогодні о 18:00
Вебінар:
«
Формування психологічної готовності працівників закладів освіти до конструктивної поведінки в умовах надзвичайних ситуацій
»
Взяти участь Всі події

Заняття в елементами animal-йоги

Фізична культура

Для кого: Дошкільнята (5-6 років), Дорослі

07.04.2021

701

22

1

Опис документу:
Конспект відкритого заняття з фізичної культури по темі "Діти у зоопарку" з використанням animal-йоги. Я під час підготовчої частини ще включала звуки тварин, рухи яки ми повторювали. Діти були в захваті, спробуйте і ви!)
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Показове заняття

«Пригоди у зоопарку»

Завдання:

  1. Впроваджувати фізкультурно-оздоровчу роботу за допомогою засобів baby-йоги.

  2. Закріплення навику стрибків прямо та по діагоналі.

  3. Повторити лазіння на животі по гімнастичній лаві.

  4. Розвивати спритність, уважність, швидкість в рухливій грі «Дорога додому».

  5. Вчити поважати тварин та природу, виховувати любов до всього живого.

Інвентар: каремати, малі обручі, гімнастична лава

Зміст

Дозування

Темп

ОМВ

Підготовча частина, 8 – 10 хв

1.

Шикування у одну шеренгу

До 1 хв

Швидкий

Хто біля кого хоче

2.

Ходьба:

  • звичайним кроком;

  • на носках;

  • на п’ятах;

  • дрібним кроком;

  • широким кроком

2 – 2,5 хв

Середній

По колу в колону по одному за вихователем; дистанція 2 кроки

3.

Біг

1 хв

Середній

Зберігати дистанцію

4.

Дихальна вправа

До 30 с

Повільний

Сполучати рухи з диханням

5.

Перешиковування у дві колони

До 30 с

Швидкий

На витягнуті руки, не заважаючи один одному

6.

Комплекс ЗРВ «Animal -йога»

5 хв

Середній

Кожен біля свого каремату

*Змія*

До 30 с

Середній

Добре витягуючи голівку вперед

*Пес мордочкою униз*

До 30 с

Середній

Намагатися не згинаючи ніг

*Киця добра та зла*

До 30 с

Середній

Добре прогинаючи спинку

*Ящер*

До 30 с

Повільний

Друга ніжка лежить прямо, не рухаючись

*Дельфін*

До 30 с

Повільний

Ноги прямі

*Акула*

До 30 с

Повільний

Прогинаючи руки в лопатках

*Краб*

До 30 с

Повільний

Не опускаючи та не прогинаючи спину

*Морська зірка*

До 30 с

Повільний

Слідкувати за диханням

*Верблюд*

До 30 с

Повільний

Тримаючи спину та голову рівною

*Жираф*

До 30 с

Повільний

Намагаючись зберегти рівновагу

Основна частина, 18 – 20 хв

9.

Стрибки в малі обручі прямо та по діагоналі

5 хв

Середній

Руки на поясі

10.

Повзання по гімнастичній лаві

5 хв

Середній

Ноги тримати разом та рівно

11.

Рухлива гра «Дорога додому»

8 хв

Середній

Стрибати легко, м’яко

Опис гри: по дорозі додому нам зустрілися три струмочка, різних широчин. Треба по черзі перестрибнути їх, так, щоб не замочити ноги. Хто замоче, той повертається та робить ще раз. Після струмків ми зустріли павуків, які наплели павутина на наші проходи. Треба пролізти під різною висотою павутиня (мотузку), не зачепивши його та повернутися у кінець колони.

Заключна частина, 4 – 5 хв

14.

Ходьба з руками угору і вниз

До 30 с

Повільний

В колону по одному, сполучати рухи з диханням

15.

Ходьба на носках

До 30 с

Повільний

Руки на поясі

16.

Шикування в одну шеренгу

До 1 хв

Середній

Хто біля кого хоче

17.

Підбиття підсумків

1 хв

-

Відмітити кращих

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.