Сьогодні відбувся
Вебінар:
«
Порядок передавання документів на зберігання до архіву закладу освіти
»
Взяти участь Всі події

Календарно-тематичне планування з фізичної культури

Фізична культура

Для кого: 2 Клас

03.08.2018

1674

59

0

Опис документу:
Календарний план складено відповідно до навчальної програми з фізичної культури для загальноосвітніх навчальних Н15 закладів. 1–4 класи (зі змінами). —Тернопіль : Мандрівець, 2015. – 256 с.
Перегляд
матеріалу
Отримати код

Фізична культура

(3 год на тиждень)

Номер

уроку

Тема уроку

Дата

Корекція

І семестр

ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЕЛЕМЕНТИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ) (10 ГОД)

1

Фізичні вправи — обов’язкова частина побуту стародавніх людей. Шикування в шеренгу. Ходьба на носках і п’ятах. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Спеціальні вправи бігуна. Біг почергово з ходьбою 100 м. Рухливі ігри з бігом

05.09.

2

Правила безпеки під час занять з елементами легкої атлетики. Шикування в шеренгу. Ходьба на носках і п’ятах. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Спеціальні вправи бігуна. Метання малого м’яча з місця. Рухливі ігри з бігом

06.09.

3

Шикування в колону. Ходьба протиходом. Біг зі зміною напряму. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Біг 30 м з високого старту. Метання м’яча з місця. Метання м’яча у щит з 8—10 м. Рухливі ігри з бігом

08.09.

4

Ранкова гімнастика, фізкультурні хвилинки та фізкультурні паузи. Шикування в колону. Ходьба протиходом. Біг зі зміною напряму. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Біг 30 м з високого старту»Метання м’яча у щит з 8—10 м. Метання м’яча в горизонтальну ціль завширшки 2 м з відстані 6—8 м. Рухливі ігри з бігом

12.09.

5

Виконання команди «Розійдись!». Ходьба з високим підніманням стегна. Біг спиною вперед. Загальнорозвивальні вправи на місці в шерензі. «Човниковий» біг 4 * 9 м. Метання м’яча в горизонтальну ціль завширшки 2 м з відстані 6—8 м. Метання м'яча з розбігу на дальність. Рухливі ігри з метанням

13.09.

6

Виконання команди «Розійтись!*. Ходьба з високим підніманням стегна. Біг спиною вперед. Загальнорозвивальні вправи на місці в шерензі. Біг почергово з ходьбою 300 м. Метання м’яча з розбігу на дальність. Рухливі ігри з метанням

15.09.

7

Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Повороти на місці. Ходьба із зупинкою за сигналом. Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи на місці біля опори. Біг почергово з ходьбою 500 м. Спеціальні вправи стрибуна. Стрибки через перешкоди до 50 см. Рухливі ігри з метанням

19.09.

8

Правила безпеки під час занять елементами легкої атлетики. Повороти На місці. Ходьба із зупинкою за сигналом. Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи на місці біля опори. Біг почергово з ходьбою 500 м. Стрибки через перешкоди до 50 см. Стрибки з прямого розбігу. Рухливі ігри зі стрибками

20.09.

9

Перешикування з шеренги в колону і навпаки. Ходьба у напівприсіді та присіді. Біг з прискореннями. Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні. Біг почергово з ходьбою 500 м. Стрибки з прямого розбігу. Рухливі ігри зі стрибками

22.09.

10

Перешикування з шеренги в колону і навпаки. Ходьба у напівприсіді та присіді. Біг з прискореннями. Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні. Біг почергово з ходьбою 500 м. Стрибки у довжину з місця. Рухливі ігри зі стрибками

26.09.

ШКОЛА РОЗВИТКУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ (РУХЛИВІ ІГРИ) (8 ГОД)

11

Основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість. Шикування в шеренгу. Ходьба звичайна. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Вправи на силу в парах. Махові рухи руками і ногами. Рухлива гра «Космонавти»

27.09.

12

Правила рухливих ігор. Шикування в шеренгу. Ходьба звичайна. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Вправи на силу в парах. Махові рухи руками і ногами. Рухливі ігри «Космонавти», «Гуси»

29.09.

13

Правила безпеки під час проведення рухливих ігор. Повороти на місці. Ходьба на внутрішньому і зовнішньому боці стопи. Біг приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи в русі в колону по одному. Вправи на гімнастичній лаві в упорі. Колові рухи тулубом. Рухливі ігри «Гуси», «Сірий кіт»

03.10.

14

Повороти на місці. Ходьба на внутрішньому і зовнішньому боці стопи. Біг приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи в русі в колону по одному. Вправи на гімнастичній лаві в упорі. Колові рухи тулубом. Рухливі ігри «Сірий кіт», «Альпіністи»

04.10.

15

Основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість. Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки. Ходьба стройовим кроком. Біг спиною вперед. Загальнорозвивальні вправи в парах. Лазіння по гімнастичній лаві. Нахили тулуба в різні сторони. Рухливі ігри «Альпіністи», «Виклик номерів»

06.10.

16

Правила рухливих ігор. Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки. Ходьба стройовим кроком. Біг спиною вперед. Загальнорозвивальні вправи в парах. Лазіння по гімнастичній лаві. Нахили тулуба в різні сторони. Рухливі ігри «Виклик номерів», «Бездомний заєць»

10.10.

17

Правила безпеки під час проведення рухливих ігор. Перешикування з однієї колони в дві і навпаки. Ходьба «змійкою». Біг з- прискоренням» до 5—6 м. Загальнорозвивальні вправи з малим м'ячем. Лазіння по гімнастичній стінці. Вправи в парах для розвитку гнучкості. Рухливі ігри «Бездомний заєць», «Садіння картоплі»

11.10.

18

Перешикування, з однієї колони в дві і навпаки. Ходьба «змійкою». Біг з прискореннями до 5—6 м. Загальнорозвивальні вправи з малим м’ячем. Лазіння по гімнастичній стінці. Вправи в парах для розвитку гнучкості. Рухлива гра «Садіння картоплі»

13.10.

ШКОЛА М’ЯЧА (БАСКЕТБОЛ) (10 ГОД)

19

Загартування як засіб зміцнення здоров’я. Правила безпеки під час занять баскетболом. Повороти на місці. Ходьба в колону по одному. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Передача м’яча двома руками від грудей. Ведення м’яча на місці двома руками. Кидок м'яча двома руками знизу. Рухлива гра «Гонка м’ячів»

17.10.

20

Спортивний одяг баскетболіста. Повороти на місці. Ходьба в колону по одному. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Передача м’яча двома руками від грудей. Передача м'яча двома руками з-за голови. Ведення м’яча на місці двома, руками. Ведення м’яча на місці однією рукою. Кидок м’яча двома руками Знизу. Рухлива гра «Гонка м’ячів»

18.10.

21

Виконання команди «Ширше крок». Ходьба із зупинками за сигналом. Пересуванні! приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі; Передача м’яча двома руками від грудей. Передача м’яча двома руками з-за голови. Передача м'яча однією рукою від плеча. Ведення м’яча на місці однією рукою. Ведення м'яча в кроці правою і лівою рукою. Кидок м'яча двома руками знизу. Кидок м’яча двома руками в кошик з відстані 1 м з різних сторін. Рухлива гра «М’яч сусідові»

20.10.

22

Правила гри в баскетбол. Виконання команди «Ширше крок». Ходьба із зупинками за сигналом. Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Передача м’яча двома руками з-за голови. Передача м'яча однією рукою від плеча. Передача м’яча двома руками з кроком уперед. Ведення м’яча в кроці правою і лівою рукою. Ведення м'яча однією рукою на місці з поворотами. Кидок м’яча двома руками в кошик з відстані 1 м з різних сторін. Рухлива гра «М’яч сусідові»

24.10.

23

Правила безпеки під чає занять баскетболом. Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки. Ходьба на носках і п’ятах. Біг спиною уперед. Загальнорозвивальні вправи в русі в колону по одному. Передача м’яча однією рукою від плеча. Передача м’яча двома руками з кроком уперед. Ведення м’яча однією рукою на місці з поворотами. Ведення м’яча однією рукою під час бігу. Кидок м’яча двома руками в кошик з відстані 1 м з різних сторін. Кидок м’яча з місця після ведення. Рухлива гра «М’яч середньому»

25.10.

24

Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки. Ходьба на носках і п’ятах. Біг спиною уперед. Загальнорозвивальні вправи в русі в колону по одному: Передача м’яча двома руками з кроком уперед. Передача м’яча біля стіни на відстані 2 м. Ведення м’яча однією рукою під час бігу. Ведення м’яча однією рукою з прискоренням. Кидок м’яча з місця після ведення. Рухлива гра «М’яч середньому»

27.10.

25

Перешикування з однієї колони в дві і навпаки. Ходьба на різних сторонах стопи. Біг з прискоренням* до 5—6 м. Загальнорозвивальні вправи в парах. Передача м'яча біля стіни на відстані 2 м. Передача м’яча з ударом об підлогу. Ведення м’яча у кроці гіравою і лівою рукою. Ведення м'яча однією рукою з прискоренням. Кидок м’яча з місця після ведення. Кидок м’яча після одного кроку. Естафета з бігом і перенесенням м’яча

07.11.

26

Правила безпеки під час занять баскетболом. Перешикування з однієї колони в дві і навпаки. Ходьба на різних боках стопи. Біг з прискореннями до 5—6 м. Загальнорозвивальні вправи в парах. Передача м’яча з ударом об підлогу. Ведення м’яча у кроці правою і лівою рукою. Ведення м’яча однією рукою на місці з поворотами. Кидок м’яча після одного кроку. Естафета з бігом і перенесенням м’яча

08.11.

27

Перешикування з колони по одному в дві і чотири колони в русі. Ходьба випадами. Біг зі зміною напряму руху, Загальнорозвивальні вправи з м'ячем. Передача м’яча однією рукою від плеча. Ведення м’яча однією рукою на місці з поворотами. Ведення м'яча однією рукою під час бігу. Кидок м’яча після одного кроку. Естафета з веденням м’яча

10.11.

28

Перешикування з колони по Одному в дві і чотири колони в русі. Ходьба випадами. Біг Зі зміною напряму руху. Загальнорозвивальні вправи з м’ячем. Передача м'яча двома руками з кроком уперед. Ведення м'яча однією рукою під час бігу. Кидок м’яча після одного кроку. Естафета з веденням м’яча

14.11.

ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ (23 ГОД)

29

Фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток (формування постави). Правила безпеки під час занять гімнастикою. Шикування в шеренгу. Ходьба «протиходом». Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Сід кутом. Вис на зігнутих руках. Лазіння по гімнастичній лаві. Рухлива гра «Заборонений рух»

15.11.

ЗО

Шикування в шеренгу. Ходьба «протиходом». Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Сід кутом. Вис на зігнутих руках. Лазіння по гімнастичній лаві. Рухлива гра «Заборонений рух»

17.11.

31

Шикування в колону. Ходьба «змійкою». Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Сід з нахилом уперед, Вис на зігнутих руках. Лазіння по похилій лаві (45°). Рухлива гра «Заборонений рух»

21.11.

32

Шикування в колону. Ходьба «змійкою». Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Сід з нахилом уперед. Вис на зігнутих руках. Лазіння по похилій лаві (45°). Рухлива гра «Заборонений рух»

22.11.

33

Олімпійські ігри Стародавньої Греції. Повороти на місці. Ходьба на носках і п’ятах. Загальнорозвивальні вправи на місці в двох шеренгах. Сід на правому (лівому) стегні. Вис стоячи позаду. Лазіння по похилій лаві в упорі присівши. Рухлива гра «Виставка картин»

24.11.

34

Повороти на місці. Ходьба на носках і п’ятах. Загальнорозвивальні вправи на місці в двох шеренгах. Сід на правому (лівому) стегні. Вис стоячи позаду. Лазіння по похилій лаві в упорі присівши. Рухлива гра «Виставка картин»

28.11.

35

Правила безпеки під час занять гімнастикою. Повороти на місці. Ходьба на різних боках ступні. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Упор лежачи на стегнах. Вис стоячи позаду. Підтягування у положенні лежачи на гімнастичній лаві. Танцювальні кроки: позиції ніг. Рухлива гра «Виставка картин»

29.11.

36

Перешикування в шерензі. Ходьба на різних боках ступні. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Упор лежачи на стегнах. Вис стоячи позаду. Підтягування у положенні лежачи на гімнастичній лаві. Танцювальні кроки: позиції ніг. Рухлива гра «Виставка картин»

01.12.

37

Перешикування в шерензі. Ходьба із вантажем (мішочки) на голові. Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості. Упор лежачи на передпліччях. Вис зависом однієї ноги. Підтягування у положенні лежачи на гімнастичній лаві. Танцювальні кроки: поперемінний крок. Рухлива гра «Світлофор»

05.12.

38

Перешикування в шерензі. Ходьбу із вантажем (мішочки) на голові. Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості. Упор лежачи на передпліччях. Вис зависом однієї ноги. Лазіння по гімнастичній стінці вгору. "Танцювальні кроки: поперемінний крок. Рухлива гра «Світлофор»

06.12.

39

Перешикування в колоні. Ходьба у напівприсіді. Комплекс ранкової гімнастики. Перекати в групуванні. Вис зависом однієї ноги. Лазіння по гімнастичній, стінці вгору. Танцювальні кроки: крок галопу. Рухлива гра «Світлофор»

08.12.

40

Перешикування в колоні. Ходьба у напівприсіді. Комплекс ранкової гімнастики. Перекати в групуванні. Вис зависом однієї ноги. Лазіння по гімнастичній стінці вгору. Танцювальні кроки: крок галопу. Рухлива гра «Світлофор»

12.12.

41

Правила безпеки під час занять гімнастикою. Перешикування в колоні. Ходьба у напівприсіді. Комплекс фізкультурних хвилинок і фізкультурних пауз. Перекати в групуванні. Вис зависом двома ногами. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Танцювальні кроки: крок галопу. Рухлива гра «Подоляночка»

13.12.

42

Ходьба по колу в колону по одному. Ходьба у присіді. Комплекс фізкультурних хвилинок і фізкультурних пауз. Перекид уперед. Вис зависом двома ногами. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Елементи українського народного танцю. Рухлива гра «Подоляночка»

15.12.

43

Ходьба по колу в колону по одному. Ходьба у присіді. Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Перекид уперед. Вис зависом двома ногами. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Елементи українського народного танцю. Рухлива гра «Подоляночка»

19.12.

44

Ходьба по колу ,в колону по одному. Ходьба у присіді. Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Перекид уперед. Вис зависом двома ногами. Лазіння по гімнастичній лаві. Елементи українського народного танцю. Рухлива гра «Подоляночка»

20.12.

45

Розподіл по порядку на 1—2. Ходьба випадами. Загальнорозвивальні вправи з малим м’ячем. Перекид уперед. Підтягування у висі. Лазіння по похилій лаві (45°). Танцювальні кроки: ритмічні завдання. Рухлива гра «Мак»

22.12.

46

Розподіл по порядку на 1—2. Ходьба випадами. Загальнорозвивальні вправи з малим м'ячем. Стійка на лопатках із зігнутими ногами. Підтягування у висі. Лазіння по похилій лаві в упорі присівши. Танцювальні кроки: ритмічні завдання. Рухлива гра «Мак»

26.12.

47

Правила безпеки під час занять гімнастикою. Розподіл по порядку на 1—2. Ходьба з різним положенням рук. Загальнорозвивальні вправи з прапорцями. Стійка на лопатках із зігнутими ногами. Підтягування у висі. Підтягування у положенні лежачи по гімнастичній лаві. Танцювальна композиція на 32 такти. Рухлива гра «Мак»

27.12.

48

Перешикування з колони по одному в колону по три (чотири). Ходьба з різним положенням рук. Загальнорозвивальні вправи з прапорцями. Стійка на лопатках із зігнутими ногами. Підтягування у висі. Лазіння по гімнастичній стінці вгору. Танцювальна композиція на 32 такти. Рухлива гра «Мак»

29.12.

II семестр (54 год)

Фізична культура

(3 год на тиждень)

II семестр

Номер

уроку

Тема уроку

Дата

Корекція

ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ

48

Перешикування з колони по одному в колону по три (чотири). Ходьба «протиходом». Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Упор лежачи на стегнах. Стійка на лопатках з прямими ногами. Підтягування у висі. Лазіння по гімнастичній стінці вгору. Стрибки на місці з поворотами на 90-180’. Рухлива гра «Дрова»

16.01.

49

Перешикування з колони по одному в колону по три (чотири). Ходьба «протиходом». Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Упор лежачи на передпліччях. Стійка на лопатках з прямими ногами. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Стрибки на місці з поворотами на 90—180”. Стрибки по купинах. Рухлива гра «Дрова»

17.01.

50

Перешикування в шерензі. Ходьба «змійкою». Загальнорозвивальні вправи біля опори. Перекид уперед. Стійка на лопатках з прямими ногами. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Стрибки по купинах. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Дрова». Перекид уперед. Стійка на лопатках з прямими ногами. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Дрова»

19.01.

ШКОЛА РОЗВИТКУ ФІЗИЧНИХ ЯКОСТЕЙ (РУХЛИВІ ІГРИ)

51

Основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість. Шикування в шеренгу. Ходьба звичайна. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Вправи на силу в парах. Махові рухи руками і ногами. Рухлива гра «Космонавти»

23.01.

52

Правила рухливих ігор. Шикування в шеренгу. Ходьба звичайна. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Вправи на силу в парах. Махові рухи руками і ногами. Рухливі ігри «Космонавти», «Гуси»

24.01.

53

Правила безпеки під час проведення рухливих ігор. Повороти на місці. Ходьба на внутрішньому і зовнішньому боці стопи. Біг приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи в русі в колону по одному. Вправи на гімнастичній лаві в упорі. Колові рухи тулубом. Рухливі ігри «Гуси», «Сірий кіт»

26.01.

54

Повороти на місці. Ходьба на внутрішньому і зовнішньому боці стопи. Біг приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи в русі в колону по одному. Вправи на гімнастичній лаві в упорі. Колові рухи тулубом. Рухливі ігри «Сірий кіт», «Альпіністи»

30.01.

55

Основні фізичні якості: сила, швидкість, витривалість, гнучкість. Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки. Ходьба стройовим кроком. Біг спиною вперед. Загальнорозвивальні вправи в парах. Лазіння по гімнастичній лаві. Нахили тулуба в різні сторони. Рухливі ігри «Альпіністи», «Виклик номерів»

31.01.

56

Правила рухливих ігор. Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки. Ходьба стройовим кроком. Біг спиною вперед. Загальнорозвивальні вправи в парах. Лазіння по гімнастичній лаві. Нахили тулуба в різні сторони. Рухливі ігри «Виклик номерів», «Бездомний заєць»

02.02.

57

Пересування з лижами в колону по одному. Повороти на місці на лижах. Комплекс загальнорозвивальних вправ у парах. Одночасний двокроковий хід. Перехід з поперемінного двокрокового ходу на одночасний. Підйом ковзним кроком. Спуск із зупинкою падінням на бік. Естафета на лижах без палок

06.02.

58

Пересування з лижами в колону по одному. Повороти на місці на лижах. Комплекс загальнорозвивальних вправ у парах. Перехід з поперемінного двокрокового ходу на одночасний. Підйом ковзним кроком. Спуск із зупинкою падінням на бік. Естафета на лижах з етапами до 20 м

07.02.

59

Пересування з лижами в колону по одному. Повороти на місці на лижах. Комплекс загальнорозвивальних вправ в парах. Перехід з поперемінного двокрокового ходу на одночасний. Підйом «ялинкою». Спуск у високій стійці. Естафета на лижах з етапами до 20 м

09.02.

60

Пересування з лижами в колону по одному. Повороти на місці на лижах. Комплекс загальнорозвивальних вправ в парах. Перехід з поперемінного двокрокового ходу на одночасний. Підйом «ялинкою». Спуск у високій стійці. Естафета на лижах з етапами до 20 м

13.02.

ГІМНАСТИКА ТА ШКОЛА АКТИВНОГО ВІДПОЧИНКУ

61

Фізичні вправи та їх вплив на фізичний розвиток (формування постави). Правила безпеки під час занять гімнастикою. Шикування в шеренгу. Ходьба «протиходом». Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Сід кутом. Вис на зігнутих руках. Лазіння по гімнастичній лаві. Рухлива гра «Заборонений рух»

14.02.

62

Шикування в колону. Ходьба «змійкою». Загальнорозвивальні вправи на місці 8 колі. Сід з нахилом уперед. Вис на зігнутих руках. Лазіння по похилій лаві (45"). Танцювальні кроки: поперемінний крок. Стрибки на місці з поворотами на 90—180°. Рухлива гра «Заборонений рух»

16.02.

63

Повороти на місці. Ходьба на носках і п'ятах. Загальнорозвивальні вправи на місці в двох шеренгах. Сід на правому (лівому) стегні. Вис стоячи позаду. Лазіння по похилій лаві (45°). Танцювальні кроки: поперемінний крок. Рухлива гра «Виставка картин»

20.02.

64

Правила безпеки під час занять гімнастикою. Повороти на місці. Перешикування в шерензі. Ходьба на різних боках ступні. Загальнорозвивальні вправи для формування правильної постави. Упор лежачи на стегнах. Вис стоячи позаду. Лазіння по похилій лаві в упорі присівши. Танцювальні кроки: крок галопу. Рухлива гра «Виставка картин»

21.02.

65

Перешикування в шерензі. Перешикування в колоні. Ходьба із вантажем (мішочки) на голові. Загальнорозвивальні вправи для профілактики плоскостопості. Упор лежачи на передпліччях. Вис зависом однієї ноги. Лазіння по похилій лаві в упорі присівши. Танцювальні кроки: крок галопу. Стрибки по купинах. Рухлива гра «Світлофор»

23.02.

66

Перешикування в колоні. Ходьба по колу в колону по одному. Ходьба у напівприсіді, присіді. Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею. Перекати в групуванні. Вис зависом однієї ноги. Підтягування у положенні лежачи на гімнастичній лаві. Елементи українського народного танцю. Рухлива гра «Світлофор»

27.02.

67

Правила безпеки під час занять гімнастикою. Ходьба по колу в колону по одному. Розподіл по порядку на 1-2. Ходьба у присіді. Загальнорозвивальні вправи з малим м’ячем. Перекид уперед. Вис зависом двома ногами. Підтягування у положенні лежачи на гімнастичній лаві. Елементи українського народного танцю. Рухлива гра «Подоляночка»

28.02.

68

Розподіл по порядку на 1—2. Перешикування з колони по одному в колону по три (чотири). Ходьба випадами. Загапьнорозвивальні вправи з прапорцями. Стійка на лопатках із зігнутими ногами. Вис зависом двома ногами. Лазіння по гімнастичній стінці вгору. Ритмічні завдання з музичним супроводом. Стрибки зі скакалкою. Рухлива гра «Подоляночка»

02.03.

69

Перешикування з колони по одному в колону по три (чотири). Ходьба з різним положенням рук. Загальнорозвивальні вправи зі скакалкою. Стійка на лопатках з прямими ногами. Підтягування у висі. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Танцювальна композиція на 32 такти. Рухлива гра «Мак»

03.03.

70

Перешикування з колони по одному в колону по три (чотири). Ходьба з різним положенням рук. Загальнорозвивальні вправи біля опори. Стійка на лопатках з прямими ногами. Підтягування у висі. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках. Танцювальна композиція на 32 такти. Рухлива гра «Мак»

06.03.

ШКОЛА М’ЯЧА (БАСКЕТБОЛ)

71

Правила безпеки під час занять баскетболом. Повороти на місці. Ходьба в колону по одному; Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Передача м’яча двома руками від грудей. Ведення м’яча на місці двома руками. Кидок м’яча двома руками знизу. Рухлива гра «Гонка м’ячів»

07.03.

72

Спортивний одяг баскетболіста. Повороти на місці. Ходьба в колону по одному. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Передача м'яча двома руками від грудей. Передача м’яча двома руками з-за голови. Ведення м’яча на місці двома руками. Ведення м'яча на місці однією рукою. Кидок м’яча двома руками знизу. Рухлива гра «М’яч сусідові»

13.03.

73

Виконання команди «Ширше крок». Ходьба із зупинками за сигналом. Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи в русі в колону по одному: Передача м’яча двома руками з-за голови. Передача м’яча однією рукою від плеча. Ведення м’яча на місці однією рукою. Ведення м’яча в кроці правою і лівою рукою. Кидок м'яча двома руками знизу. Кидок м’яча двома руками в кошик з відстані 1 м з різних сторін. Рухлива гра «М’яч середньому»

14.03.

74

Правила гри в баскетбол. Виконання команди «Ширше крок». Ходьба із зупинками за сигналом. Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи в русі в колону по одному. Передача м’яча однією рукою від плеча. Передача м'яча двома руками з кроком уперед. Ведення м’яча в кроці правою і лівою рукою. Ведення м’яча однією рукою на місці з поворотами. Кидок м’яча двома руками в кошик з відстані 1 м з різних сторін. Естафета з бігом і перенесенням м'яча

16.03.

75

Правила безпеки під час занять баскетболом. Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки. Ходьба на носках і п’ятах. Біг спиною уперед. Загальнорозвивальні вправи в парах. Передача м’яча двома руками з кроком уперед. Передача м’яча біля стіни на відстані 2 м. Ведення м’яча однією рукою на місці з поворотами. Ведення м’яча однією рукою під час бігу. Кидок м’яча двома руками в кошик з відстані 1 м з різних сторін. Кидок м’яча з місця після ведення. Естафета з веденням м’яча

20.03.

76

Загартування як засіб зміцнення здоров’я. Перешикування з однієї шеренги в дві і навпаки. Ходьба на носках і п’ятах. Біг спиною уперед. Загальнорозвивальні вправи в парах. Передача м’яча біля стіни на відстані 2 м. Передача м’яча з ударом об підлогу. Ведення м’яча однією рукою під час бігу. Ведення м’яча однією рукою з прискоренням. Кидок м’яча з місця після ведення. Естафета з веденням м’яча

21.03.

77

Перешикування з однієї колони в дві і навпаки. Ходьба на різних боках ступні. Біг з прискореннями до 5—6 м. Загальнорозвивальні вправи з м’ячем. Передача м'яча двома руками з-за голови. Ведення м’яча однією рукою з прискоренням. Кидок м'яча з місця після ведення. Кидок м'яча після одного кроку. Естафета з веденням і кидком м’яча

23.03.

78

Перешикування з колони по одному, розмикання в дві і чотири колони. Ходьба випадами. Біг із зміною напряму руху. Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Естафета з веденням і кидком м’яча. Рухливі ігри з м’ячем.

03.04.

ШКОЛА М'ЯЧА (ФУТБОЛ)

79

Історія українського футболу. Техніка безпеки на заняттях з футболу. ЗРВ. Вправи на формування правильної постави. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра «Хто далі». Техніка пересування без м’яча (біг, повороти, стрибки, зупинки). Передачі м'яча на місці і в русі. Ведення м’яча по колу, «вісімкою». Індивідуальні тактичні дії без м’яча у нападі і в захисті.

04.04.

80

Техніка безпеки під час ігор з м’ячем. ЗРВ. Вправи для м’язів стопи. Передачі м’яча на місці і в русі. Зупинка м’яча стегном і грудьми. Зупинки внутрішньо стороною стопи м’яча, що котиться. Жонглювання м’ячем. Двосторонні навчальні ігри.

06.04.

81

Техніка безпеки під час гри у футбол. ЗРВ. Вправи на розвиток координації рухів. Передачі м’яча на місці і в русі. Удари по м’ячу вивченими способами. Зупинки внутрішньою стороною стопи м’яча, що котиться. Зупинка м’яча стегном і грудьми. Вкидання м’яча у двометровому коридорі на дальність. Віднімання м’яча: ліворуч і праворуч від гравця. Техніка гри воротаря. Двосторонні навчальні ігри.

10.04.

82

Правила поведінки та техніка безпеки під час занять по темі «Футбол». Повторення правил гри у футбол. Загальнорозвиваючі вправи (ЗРВ) у русі. Вправи для розвитку координації рухів. Естафети з елементами футболу. Групові тактичні дії у нападі.

11.04.

83

Історія українського футболу. Техніка безпеки на заняттях з футболу. ЗРВ. Вправи на формування правильної постави. Різновиди ходьби та бігу. Рухлива гра «Хто далі». Техніка пересування без м’яча (біг, повороти, стрибки, зупинки). Передачі м'яча на місці і в русі. Ведення м’яча по колу, «вісімкою». Індивідуальні тактичні дії без м’яча у нападі і в захисті.

13.04.

84

Правила поведінки на заняттях з футболу. ЗРВ. Вправи на координацію рухів. Різновиди ходьби та бігу. Рухливі ігри з м’ячем. Техніка пересування без м’яча (біг, повороти, стрибки, зупинки). Передачі м’яча на місці і в русі. Ведення м’яча по колу, «вісімкою». Техніка гри воротаря. Індивідуальні тактичні дії без м’яча у нападі і в захисті

17.04.

85

Розвиток футболу в Україні та за кордоном. ЗРВ. Вправи для м’язів стопи. Стрибкові вправи. Рухлива гра «Стрибунці». Удари по нерухомому м’ячу вивченими способами. Передачі м’яча на місці і в русі. Ведення м’яча по колу, «вісімкою». Техніка гри воротаря. Індивідуальні тактичні дії з м’ячем у нападі.

18.04.

86

Основні правила гри. Місця занять, обладнання, інвентар. ЗРВ. Вправи на формування правильної постави і координацію рухів. Естафета з елементами футболу. Удари по нерухомому м’ячу вивченими способами. Передачі м’яча на місці і в русі. Індивідуальні тактичні дії з м’ячем у нападі.

20.04.

87

Основні правила гри. ЗРВ. Вправи на координацію рухів. Акробатичні вправи футболіста. Естафета з елементами футболу. Удари по м’ячу, що котиться (на гравця, від гравця). Зупинки внутрішньою стороною стопи м’яча, що котиться. Передачі м’яча на місці і в русі. Групові тактичні дії у нападі

24.04.

88

Техніка безпеки під час гри у футбол. ЗРВ. Вправи для м’язів стопи. Акробатичні вправи футболіста. Естафета з елементами футболу. Удари по м’ячу, що котиться. Зупинки внутрішньою стороною стопи м’яча, що котиться. Передачі м’яча на місці і в русі. Ведення м’яча вивченими способами. Двосторонні навчальні ігри.

25.04.

89

Основні правила гри. ЗРВ. Вправи на формування правильної постави та розвитку координації рухів. Рухлива гра з елементами футболу «Хто далі». Передачі м’яча на місці і в русі. Удари по м’ячу головою вивченим способом. Віднімання м’яча: ліворуч і праворуч від гравця. Техніка гри воротаря. Групові тактичні дії в захисті. Двосторонні навчальні ігри.

27.04.

ШКОЛА ПЕРЕСУВАННЯ (ЕЛЕМЕНТИ ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ)

90

Правила безпеки під час занять елементами легкої атлетики. Шикування в шеренгу. Ходьба на носках і п'ятах. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Спеціальні вправи бігуна. Стрибки зі скакалкою. Біг почергово з ходьбою 100 м. Рухливі ігри збігом

02.05.

91

Шикування в шеренгу. Ходьба на носках і п’ятах.. Біг у повільному темпі. Загальнорозвивальні вправи на місці в розімкнутому строю. Біг 30 м з високого старту. Біг у повільному темпі 200 м. Метання м’яча з місця. Рухливі ігри з бігом

04.05.

92

Шикування в колону. Ходьба протиходом. Біг зі зміною напряму. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. Біг 30 м з високого старту. Метання м’яча з місця. Метання м’яча у щит з 8—10 м. Рухливі ігри з бігом

08.05.

93

Шикування в колону. Ходьба протиходом. Біг зі зміною напряму. Загальнорозвивальні вправи на місці в колі. «Човниковий» біг 4 х 9 м. Метання м’яча у щит з 8-10 м. Метання м'яча в горизонтальну ціль завширшки 2 м з відстані 6—8 м. Рухливі ігри з бігом

11.05.

94

Виконання команди «Розійдись!». Ходьба з високим підніманням стегна. Біг спиною вперед. Загальнорозвивальні вправи на місці в шерензі. Біг почергово з ходьбою 500 м. Метання м’яча в горизонтальну ціль завширшки 2 м з відстані 6—8 м. Метання м’яча з розбігу на дальність. Рухливі ігри з метанням

15.05.

95

Повороти на місці. Ходьба із зупинкою за сигналом; Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи на місці біля опори. Біг почергово з ходьбою 700 м. Стрибки через перешкоди до 50 см. Стрибки з прямого розбігу. Рухливі ігри зі стрибками

16.05.

96

Перешикування з шеренги в колону і навпаки. Ходьба у напівприсіді та присіді. Біг із прискореннями. Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні. Біг почергово з ходьбою 1000 м. Стрибки з прямого розбігу. Стрибки в довжину з місця. Рухливі ігри зі стрибками

18.05.

97

Перешикування з шеренги в колону і навпаки. Ходьба у напівприсіді та присіді. Біг із прискореннями. Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні. Біг почергово з ходьбою 1000 м. Стрибки у довжину з місця. Стрибки в довжину з розбігу. Рухливі ігри зі стрибками

22.05.

98

Перешикування з шеренги в колону і навпаки. Ходьба у напівприсіді та присіді. Біг з прискореннями. Загальнорозвивальні вправи в русі в колоні. Біг почергово з ходьбою 1000 м. Стрибки в довжину з розбігу. Рухливі ігри зі стрибками.

23.05.

99

Повороти на місці. Ходьба із зупинкою за сигналом. Пересування приставними кроками. Загальнорозвивальні вправи на місці біля опори. Біг почергово з ходьбою 700 м. Підсумковий урок за рік

25.05.

Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.