Календарно-тематичне планування у 5 ому класі з фізичної культури на 2021-2022 учбовий рік

Фізична культура

Для кого: 5 Клас

19.08.2021

815

99

0

Опис документу:
У календарному плануванні п'ятого класу з фізичної культури на 2021-2022 учбовий рік заплановано проведення: легкої атлетики, футболу,волейболу, чирлідингу, лижної підготовки,настільного тенісу.Програма запланована стосовно інтересів учнів.
Перегляд
матеріалу
Отримати код

ЗаКалендарно-тематичне планування уроків

з фізичного виховання

у 5 класі на І-ІІ семестри 2021-2022 н. р.




Тема уроку

Дата

І семестр

Модуль І. Футбол (12 год.)(початок)

1

Техніка безпеки на уроках футболу. Інструкція № __. Історія розвитку футболу. ЗРВ. Рухливі ігри та естафети з м’ячем


2

Поняття фізичного розвитку та фізичної підготовленості. Правила гри у футбол. ЗРВ. Рухливі ігри та естафети з м’ячем


3

ЗРВ. Рухливі ігри та естафети з м’ячем «День і ніч», «Виштовхни з кола», прискорення та ривки з м’ячем


4

ЗРВ. Рухливі ігри та естафети з м’ячем «Мисливці і качки», «Виклик номерів», стрибки з імітуванням удару головою


5

ЗРВ. Рухливі ігри та естафети з м’ячем «Ривок за м’ячем», «Виклик», спортивні ігри з елементами футболу


6

ЗРВ. Пересування: поєднання бігу зі стрибками, зупинками, поворотами; поєднання прийомів пересування з володінням м’ячем


7

ЗРВ. Удари по м’ячу ногою: удар зовнішньою частиною підйому по нерухомому м’ячу; удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться.


8

ЗРВ. Удари по м’ячу ногою: удари середньою та внутрішньою частинами підйому по м’ячу, що котиться; удари в русі. КН: Удари по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів (6 ударів)


9

ЗРВ. Удари головою по м’ячу зменшеної ваги: удари по м’ячу середньою частиною лоба; зупинки м’яча: зупинки м’яча підошвою та внутрішньою стороною стопи


10

ЗРВ. Ведення м’яча: ведення м’яча середньою, внутрішньою та зовнішньою частинами підйому; відволікальні дії (фінти): фінти в умовах виконання ігрових вправ


11

ЗРВ. Відбирання м’яча: вдосконалення вивчених прийомів, атакуючи суперника спереду, збоку, ззаду.


12

ЗРВ. Вкидання м’яча: вкидання м’яча вивченими способами на дальність. Узагальнення знань з модуля: «Футбол»


Модуль ІІ. Легка атлетика (8 год.) (початок)

13

Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики. Інструкція № __. Історія розвитку легкої атлетики. Поняття про фізичний розвиток і фізичну підготовку. Організуючі і стройові вправи. ЗРВ. Спеціальні бігові і стрибкові вправи


14

Легкоатлетичні види. Стройові вправи: перешикування з колони по одному в колону по два, чотири дробленням та зведенням і навпаки.


15

Загально розвивальні, спеціальні бігові і стрибкові вправи. Багатоскоки. КН: Стрибки у довжину з місця, см


16

Стройові вправи: перешикування в русі. Загально розвивальні, спеціальні бігові і стрибкові вправи: повторний біг 4x30 м (дівч.), 2x60 м (хл.).


17

КН: стрибки в довжину з розбігу способом «зігнувши ноги», см, стрибки у висоту з розбігу способом «переступання», см. Рухливі ігри та естафети


18

Основи самоконтролю під час занять фізичними вправами. Перешикування в шерензі на місці і колоні в русі. ЗРВ, спеціальні бігові і стрибкові вправи. КН: Біг 30 м, 60 м, с. Рухливі ігри та естафети


19

Правила техніки безпеки на уроках легкої атлетики. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості.


20

ЗРВ. КН: Рівномірний біг до 1 000 м без (урахування часу). Ігри, естафети за вибором. Узагальнення знань з модуля: «Легка атлетика»


Модуль ІІІ. Волейбол (14 год.) (початок)

21

Правила техніки безпеки на ігровому майданчику. Інструкція № __. Історія розвитку українського волейболу. ЗРВ. Рухлива гра «Малюкбол»


22

Загальна характеристика гри волейбол (розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, основні правила гри). ЗРВ. Рухлива гра «Малюкбол»


23

Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентарю. ЗРВ. Особиста гігієна спортсмена. Рухлива гра «Малюкбол»


24

ЗРВ. Стійка волейболіста. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Рухлива гра «Малюкбол»


25

ЗРВ. Розміщення та перехід гравців на ігровому майданчику. Рухлива гра «Малюкбол»


26

ЗРВ. Пересування в стійці волейболіста приставними кроками (вправо, вліво, вперед, назад), вибір вихідного положення для виконання передач та прийому м'яча. Рухлива гра «Малюкбол»


27

ЗРВ. Передача м'яча двома руками зверху над собою на місці, від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. Рухлива гра «Малюкбол»


28

ЗРВ. Передача м'яча двома руками від стіни, в парах, в колонах, в зустрічних колонах. Рухлива гра «Малюкбол»


29

ЗРВ. Прийом м'яча знизу над собою, від стіни, з накидання партнера. Рухлива гра «Малюкбол»


30

ЗРВ. КН: Передача м’яча над собою двома руками зверху. Рухлива гра "Малюкбол"


31

ЗРВ. Рухлива гра "Малюкбол"


32

ЗРВ. КН: Прийом м’яча знизу над собою. Рухлива гра "Малюкбол"


33

ЗРВ. Рухлива гра "Малюкбол"


34

ЗРВ. Рухлива гра "Малюкбол". Узагальнення знань з модуля: «Волейбол»


Модуль ІV. Настільний теніс (8 год.) (початок)

35

Правила техніки безпеки під час занять настільним тенісом. Інструкція № __. Історія розвитку настільного тенісу в світі. Загальна характеристика гри. Навчальна гра


36

ЗРВ. Навчальна гра


37

Основні правила гри у настільний теніс. ЗРВ. Навчальна гра


38

ЗРВ. Ігрова стійка тенісиста, її різновиди. Навчальна гра


39

ЗРВ. Хватка ракетки, види хваток. Навчальна гра


40

ЗРВ. Переміщення тенісиста. КН: Набивання м’яча ракеткою. Навчальна гра


41

ЗРВ. Переміщення тенісистів. Способи переміщення (одно крокові, багатокрокові).


42

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний


43

ЗРВ. Навчальна гра теніс настільний


44

ЗРВ. Навчальна гра. Узагальнення знань з модуля: «Настільний теніс»


ІІ семестр

Модуль V. Чирлідинг(7 год.)

45

Правила техніки безпеки на уроках чирлідинг. Інструкція № __. Історія розвитку чирлідингу. ЗРВ та спеціальні вправи


46

Фізкультурно-оздоровчі заходи в режимі дня школяра, правила їх виконання. ЗРВ та спеціальні вправи.Базові рухи руками.Комбінації базових рухів руками.


47

ЗРВ. Стройові вправи і прийоми;спеціальні вправи для розвитку сили і гнучкості. Танцювальні рухи різноманітних стилів.


48

ЗРВ.Заклички: (Сир заклики,Чант заклики).


49

ЗРВ.Стрибки:(Прямой стрибок),(Стрибок ноги нарізно).Tuck (Групування).

Побудови та перебудови : (діагоналі, вертикальні, горизонтальні,дутоподібні,коло,Т- подібні,хрестоподібні),складні побудови (побудови,що поєднують декілька геометрично

Вірних побудов).


50

ЗРВ.Взаємодії за допомогою пампонів: передачі,перекриди.Взаємодії без участі поспонів:контактні, безконтактні.Вправи у взаємодії (в парах, трійках, четвірках).

Способи виконання рухів:(Синхронне виконання,асинхронне виконання,потокове виконання рухів у швидкій послідовність «ріпли», почергове виконання ( рухи вонуються підгрупами),контрастне виконання,хорове виконання( усі

Виконують різні рухи одночасно).


51

Акробатичні вправи (перекид вперед та назад,міст ,стійка на руках,колесо.)

Станьте:Дії спотера, Основі позиції фавера, Основі позиції бази,Стати з двома базами,Стати з од нією базою.Піраміди.


Модуль ІV. Лижна підготовка. (11 год.)

52

Історія розвитку лижного спорту.Підбір лижного спорядження.Організуючі вправи.Навперемінний двокроковий хід.


53

Правила безпеки під час занять лижною підготовкою.Імітація класичних лижних ходів.Біг на лижах 500 метрів.


54

Перша допомога у разі обмороження.Стройові вправи з лижами.Поворот і гальмування упором.


55

Стройові вправи з лижами.Ступаючий і ковзний крок без палиць.Подолання пагорбів і впадин.


56

Стройові вправи з лижами.Поперемінні та одночасні ходи.Біг на лижах 1500м у помірному темпі.


57

Ковзанярський хід.Прискорення на відрізках 40 м.Гальмування падінням.


58

Повороти на місці навколо задніх кінців лиж.Перехід із поперемінних на одночасні ходи.Підйом драбиною навскіс і спуск у високій стійці.


59

Повороти на місці навколо задніх кінців лиж.Подолання горбів та западин на схилі під час спуску.Гальмування падінням.


60

Виконання класичних ходів та ковзанярського ходу.Гальмування плугом.


61

Сходження вивченими способами.Виконання вивчених лижних ходів з оцінкою техніки.


62

Сходження вивченими способами і спуски з поворотами переступаннямБіг на лижах на Дис танцію 2000 м.Підведення ітогів з лижної підготовки.


Модуль ІІІ. Волейбол (18 год.) (продовження)

63

Історія українського волейболу, правила безпеки на уроках. Інструкція з ТБ №__. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Стійка волейболіста; пересування в стійці волейболіста приставними кроками вправо, вліво, вперед, назад. Гра «Падаюча палка»


64

ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку витривалості. Передача м’яча зверху двома руками над собою – розучування. Ігри, естафети на закріплення техніки передач, розвитку рухових якостей


65

Загальна характеристика гри у волейбол (правила гри). ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості. Стійка волейболіста; пересування в стійці волейболіста. Поглиблене розучування передачі двома руками зверху над собою з власного накидування на місці. Гра «Падаюча палка»


66

ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку спритності. Поглиблене розучування передачі двома руками зверху над собою з власного накидування на місці. Ігри, естафети на закріплення техніки передач, розвитку рухових якостей


67

Санітарно-гігієнічні вимоги до спортивного інвентаря. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Закріпити техніку пересування в стійці волейболіста. Закріпити техніку передачі двома руками зверху над собою на місці. Розучити гру «Мяч середньому»


68

Особиста гігієна спортсмена. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Повторити передачу двома руками зверху над собою з власного накидування. Передача двома руками зверху від стіни. Повторити гру «Мяч середньому»


69

Режим дня. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Повторити передачу двома руками зверху від стіни. Розучити прийом м’яча знизу над собою. Розучити гру «Піонербол»


70

Режим харчування. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Передача двома руками зверху в парах. (вдосконалення). Поглиблене розучування прийому м’яча знизу обома руками над собою. Закріпити гру «Піонербол»


71

Профілактика травматизму. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності:прискорення з різних вихідних положень(сидячи,лежачи,стоячи на колінах) за зоровим сигналом, прискорення з різкою зміною напрямку і раптовими зупинками, швидкі скачки на одній нозі, біг «ялинкою» на одній стороні волейбольного майданчика,біг до набивних м’ячів (фішки) почергово з центра майданчика. Передача м’яча двома руками зверху в парах – вдосконалення техніки. Прийом м’яча двома руками знизу від стіни – закріплення. Гра «Передача по виклику»


72

Рухливі ігри для розвитку фізичних якостей. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності: прискорення з різних вихідних положень(сидячи,лежачи,стоячи на колінах) за зоровим сигналом, прискорення з різкою зміною напрямку і раптовими зупинками, швидкі скачки на одній нозі, біг «ялинкою» на одній стороні волейбольного майданчика, біг до набивних м’ячів (фішки) почергово з центра майданчика. Передача м’яча двома руками зверху в парах.Повторити .прийом м’яча двома руками знизу від стіни. Повторити гру «Передача по виклику»


73

Правила змагань. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці – підготовка до складання навчального нормативу. Прийом м’яча знизу з накидування партнера. Ігри за вибором дітей


74

Правила самостійних занять фізичними вправами. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. КН: Передача м’яча обома руками зверху над собою на місці. Прийом м’яча знизу над собою – підготовка до складання навчального нормативу. Естафети , вивчені раніше ігри за вибором дітей


75

Правила загартування. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. КН: Прийом м’яча знизу над собою. Передача м’яча двома руками зверху над собою на місці і в парах. Естафети, вивчені ігри за вибором дітей


76

Правила гри: розмітка ігрового майданчика, розміщення гравців, м’яч для гри, обов’язки гравців). ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Передача м’яча двома руками зверху на місці над собою, і в парах


77

ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Прийом м’яча двома руками від стіни і з накидування партнера. Естафети, вивчені раніше ігри для засвоєння вивчених елементів гри у волейбол


78

Правила гри: правила гри (рахунок, правила переходу, гра біля сітки, наказання гравців за порушення правил гри). ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Передача м’яча двома руками зверху на місці над собою, в парах. Прийом м’яча двома руками з накидування партнера і в парах. Естафети, вивчені раніше ігри для засвоєння вивчених елементів гри у волейбол


79

Правила гри (жести суддів). ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Передача м’яча двома руками зверху в парах, в колоні, над собою. Прийом м’яча знизу обома руками в парах , з накидування. Естафети, вивчені раніше ігри для засвоєння вивчених елементів гри у волейбол


80

ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкості і спритності. Естафети, вивчені раніше ігри для засвоєння вивчених елементів гри у волейбол. Узагальнення знань з модуля: «Волейбол»


Модуль 6 Бадмінтон(16 год.)

81

1.Ознайомити із завданнямі змістом модуля «Бадмінтон», правилами безпеки життєдіяльності на уроці з бадмінтону.2.Ознайомити з історією розвитку бадментону в світі.3.Ознайомити зі способами переслідування.4.Навчити хвату бадмінтонної ракетки,основ них стійок під час подачі, прийому подачі та ударів.


82

Навчити способам хватає ракетки.2. Повторити способи пересування майданчиком.3.Навчити стійок під час подачі, прийому подачі та ударів.4. Естафети з ракеткою та воланом.




83

1.Закріпити хват ракетки.2.Навчити жонглюваання

воланом на різній висоті з переміщенням.3.Закріпити ігрову стійку бадментоніста 4.Єстафети з ракеткою та воланом.


84

Повторити жонглювання воланом на різній висоті.2.Навчити пересування майданчиком без ракетки та з ракеткою.3.Ознайомити з подачею з низу.4.Удосконалювати рухові вміння та навички у спеціальних вправах бадментоніста.


85

  1. Контролювати швидкість реакції на предмет, що несподівано з’явився.2.Закріпити пересування майданчиком без ракетки та з ракеткою з ємітацією ударів праворуч і ліворуч.3.Навчити подачі в стінку.4.Рухливі ігри з ракеткою та воланом.


86

1.Удосконалювати імітацію ударів праворуч і ліворуч.2.Навчити передачі волана в парах.3.Повторити подачі в стінку.4. Навчити рухливої гри « Вертушка».


87

1.Навчити перекидання удвох, учотирьох одним і двома воланами.2.Удосконалювати жонглювання.3.Навчити подачі волана знизу в парах.4.Повторити рухливу гру «Вертушка».


88






89

1.Ознайоматися з високодалекими

Ударами.2.Закріпити подачі волана знизу в парах.3.Навчити прийому подачі.4.Єстафета з ракеткою та воланом.


1.Повторити правила гри.2.Удосконалювати високодалекі удари удари.3.Удосконалювати прийом подачі.4.Рухлива гра з ракеткою та воланом.


90

1.Контролювати швидкість пересування майданчиком.2.Удосконалювати високодалекі удари.3.Удосконалювати перекидання воланів у парах.4.Повторити рухливу гру» Вертушка».


91

1.Закріпити удари праворуч і ліворуч.2.Закріпити прийом і подачу волана.3.Контролювати п ідбивання волана ракеткою (жонглювання).4.Провести навчальну одиночну гру.


92

1.Закріпити удари праворуч і ліворуч.2.Закріпити прийом і подачу волана.3.Контролювати підбирання волана ракеткою(жонглювання).4.Провести

Навчальну одиночну гру.


93

1.Закріпити удари праворуч і ліворуч.2.Закріпити прийом і подачу

Волана.3.Контролювати подачу з положення готовності (10подач).4.Навчальна одиночна гра.


94

1.Удосконалювати удари праворуч і ліворуч.2.Удосконалювати прийом і подачу волана.3. Контролювати подачу з положення готовності ( 10 подачу).4.Провести навчальну одиночну гру.


95

1.Удосконалювати удари праворуч і ліворуч.2.Удосконалювати прийом і подачу волана.3.Контролювати подачу з положення готовності (10 подачу).4. Провести навчальну одиночну гру.


96

  1. Удосконалювати удари праворуч і ліворуч.2. Удосконалювати прийом і подачу волана.3. Провести навчальну одиночну гру.


Модуль ІІ. Легка атлетика (6 год.)(продовження)

97

Види порушень постави та їх профілактика. Правила ТБ. Інструкція №__ . Організуючі вправи. Різновиди ходьби та бігу; спеціальні бігові і стрибкові вправи. Повторний біг 3х30 м, 4х30 м, 2х60 м. Стрибок у довжину з розбігу (політ і приземлення)


98

Профілактика плоскостопості. Організуючі вправи. Біг 30м з білямаксимальною швидкістю (техніка бігу). Стрибок у довжину з розбігу на дальність. Біг 60м з середньою швидкістю. Повільний біг 800 (хл.), 400 м (дівч.)


99

Профілактика травматизму. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Стрибок у висоту. Метання м’ячика з місця і розбігу. КН: Біг без врахування часу


100

Правила змагань з метання. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Стрибок у висоту. Метання м’ячика


101

Правила змагань з стрибків у висоту. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Стрибок у висоту з розбігу. КН: Метання м’ячика


102

Вплив шкідливих звичок на здоров'я школяра. ЗРВ і спеціальні вправи для розвитку швидкісно-силових якостей. Стрибок у довжину з місця. Стрибок у висоту на результат. Метання м’ячика на дальність. Узагальнення знань з модуля: «Легка атлетика»


103

Підсумковий урок



Відображення документу є орієнтовним і призначене для ознайомлення із змістом, та може відрізнятися від вигляду завантаженого документу.

Вітаємо зі святом працівникі́в осві́ти

та даруємо 100 грн

кешбеку!

Кешбеком можна оплатити 50% вартості будь-яких цифрових товарів та послуг на порталі «Всеосвіта»

Отримати кешбек можна з 1 до 14 жовтня 24 жовтня та використати протягом всього місяця.