"Гра-медитація" Медитації лежить контроль над власною увагою, тому під час ігор-медитацій діти мають навчитися певний відрізок часу зосереджувати увагу на якомусь одному предметі або процесі. Це важливо для самоорганізації і зібраності.
Гра-медитація відноситься до психологічного комфорту. Медитаціями можна займатися в будь-який зручний час, але не раніше, ніж через годину після їжі, як вдома так і на уроці фізичної культури в заключній частині уроку. Щоб полегшити процес розслаблення й зосередження, належить створити для дітей спокійну обстановку, убезпечити їх від зайвих зовнішніх подразників.